如何区分孩子是“抑郁”还是“叛逆”？

相关研究显示，青少年有不同程度的抑郁症状的比例在15-20%左右。此外，青少年自杀率也居高不下 ，我们时不时会接收到学生轻生跳楼或自杀的新闻报道。

这些令人心痛的数据，和一桩桩家庭悲剧的轮番上演，应该足以敦促我们去直面与反思。

说到“青少年抑郁”，让我想起了之前一个话题热搜叫#告诉我妈我有抑郁症后#，引发了3亿多人的关注。

视频中的主人公患有抑郁症，痛苦挣扎了7年，期间一直都有想要自杀的念头。可当她终于开口告诉妈妈时，她的母亲却回道：“你总是这样，这都多少年了，你就…不能自已忍着吗？”女孩的神情，先是难以置信，又像是早有预料，只能绝望一笑。

很难想象，当孩子生了病正苦苦挣扎试图想父母求救时，父母却避之不提，甚至会说：“现在生活这么好，有什么想不开的？”“你怎么这么脆弱，想当年我那么苦都没事”，你要多为我们考虑，不要那么自私！

抑郁症很可怕，但更可怕的是亲近的人视而不见。

我们大部分父母对孩子教养理念中存在一大误区：“孩子只不过青春期叛逆，长大了慢慢就好了，这只是成长的烦恼，是长大必要的代价”。然而，就是因为这样的教养观念，让很多抑郁的孩子，错过了及时干预的机会。

其实，“青少年抑郁”这个字眼，离我们生活并不遥远。在精神心理科门诊中，青少年的心理健康问题频频发生，尤其以初高中学生为主。

孩子面对的世界也并非无忧无虑的，心智尚未完全成熟的他们不得不面临着巨大的课业压力、同学间的人际交往危机，家庭教养模式下的影响等等。

在面对不如意时，他们不会像别人一样找外在原因，而是自觉地把别人的痛苦，自己的痛苦归咎于自己不够好，更容易积压自己的情绪。

因此，如何区分孩子是“抑郁”还是“青春期的叛逆”，应该成为父母教养孩子过程中的必修课。只有清楚了解两者的区别，父母才能够更客观地认识问题，给予孩子们及时的帮助与干预。

如何区分孩子是“抑郁”还是“叛逆”？

①情绪不同

抑郁的孩子情绪一般会处于低落、悲伤和难过的状态。即使在让人开心的情境中，也高兴不起来；而叛逆的孩子，情绪起伏比较大，情绪来得快去得也快，可以随着情景而变动或被转移，不会持续的处在易怒或易悲的状态。

②想法与动机不同

抑郁的孩子会产生自我否定或自我责怪的想法，变得难以专注，对任何事情都提不起兴趣，反应变迟钝等；而叛逆的孩子，他们可能会对未来感到彷徨，但不会完全的对自己失去信心和希望。

③行为不同

抑郁的孩子更多表现为兴趣缺乏、逃避社交，比如总是把自己关在房间里；而叛逆的孩子更多表现为不愿意受父母过多的照顾或干预，如喜欢违抗家长或老师的命令。

其实，无论是孩子“抑郁”还是“叛逆”，都是孩子向父母发出希望被尊重、被理解的声音。

青春期的孩子叛逆是一种正常现象，但我们父母都应该具备及时发现问题，并帮助孩子解决问题的能力。

而抑郁症则不同，青少年抑郁症是指发生在青少年群体的一种病。但我们大部分父母，常常将孩子抑郁症视为“思想道德败坏”和“意志力弱”的表现，这样的认知误区往往会导致孩子错过及时干预的时期。

其实，没有人愿意生病，也没有人愿意拿生病开玩笑，父母不要因疏忽而错过孩子的求救信号。在无法判断孩子是“抑郁”还是“叛逆”时，更应该向精神心理医生寻求帮助。