放下一个人最好的方式，其实就是三个字“不联系”

每一个经历过失恋的人，大概都体会到那种濒死的感觉，整个人会感觉身体被掏空，做任何事情都提不起精神来，就好像自己的整片天空都塌了。

即便听说了再多的道理，什么“旧的不去新的不来”，什么“挥别错的人，才能与对的人相逢”，在还没有彻底放下之前，就会认定那个人就是对的人，这番说教根本起不到任何的治愈作用。

放下二字，说起来容易，做起来太难。动了心的人是你，投入的是你，想要和对方共度一生的是你，别人劝说再多，都会感觉轻飘飘，最后还是需要自己一个人默默地消化，默默地走出来。

张小娴说：想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。

时间太长，新欢很难在合适的时机出现，依靠外力终究是不可靠的，归根结底还是需要从内出发，依靠内在动力去达到忘记的目的。

倘若你自己根本就没有想过放下，还在期待着对方能够回头，倘若在分开的日子里，你仍然每天视奸他的朋友圈，想方设法打听他的下落，那么时间和新欢都帮不了你。

最后回归到主因，还是要依靠自己，你需要坚定放下的信念，然后做到“不联系”这三个字，相信你很快就能够放下。

不联系，戒断和他之间的牵连

分手后，不少人都会采用死缠烂打的方式围绕着对方，没办法接受分手的事实，会做出很多不体面的事情。

他一次次删掉自己的联系方式，就再一次次加上，他不通过，就重新申请一个小号添加。

会想尽一切办法去视奸他的动态，看到他过得好，心里会难过，看到他过得不好，又会想要知道他究竟发生了什么。

还会和朋友打听下的下落，去到曾经经常去的老地方，希望可以碰到他，甚至还会围追堵截，去往他的家楼下，他上班的地方，制造偶遇的机会。

就像是快要溺水之人，抱住一点点希望挣扎求生，最后让自己心里更加难过，更加放不下。

其实分手后你的每一次联系，都是给自己伤口上撒盐，是在拖延散场的时间，只要一再地纠缠，那么你就不会彻底放下他。

不如干脆利落地删掉他所有的联系方式，不给自己联系他的机会，忍住不去打听他的事情，装也要装得绝情一点，每一次想联系他的时候，就强迫自己去做一些让自己为难的事情，只要能够真正做到不联系他，那么自然而然就会切断所有讯息，光看着过往的回忆，支撑不了多久，你就会放下。

不联系，再深的感情都会变淡

永远不要高估感情这件事，感情原本就是不联系就会没有了的东西。

只要距离稍微拉远，只要两个人一段时间不联系，再深的感情最终都会消耗殆尽。

即便是那些还没有分手的情侣，一旦开始了异地恋，彼此长时间见不了面，那么久而久之这段关系也就名存实亡了。

都说异地恋难熬，本来一见面就可以解决的问题，见不了面的日子里，任何一点的风吹草动都会影响到这段感情。

手机电波没办法达到增进感情的目的，一个人的努力没办法维系住两个人的感情，只要一方抽离，只要一段关系里存在着冷淡和忽视，最后的结局都只有散场。

更何况是一段单方面已经切断联系的关系呢？当对方提出分手的那一刻起，你们之间就再无任何的关系，就只有你一个人在苦苦留恋着，念念不舍。

不过最终你也支撑不了多久，毕竟对方毫无回应，仅凭你一个人，哪怕对他有再深的感情，再深的眷恋，最后都会慢慢地变成一片灰烬。

只要不联系，再深的感情，再深的眷恋，最终都会成为废墟，被遗落在滚滚长河，最后你连这个人的长相都记不清。

不联系，专注自我，让时间冲刷回忆

如果你满脑子都装得是那个人，都在想着怎么才能联系上他，怎么才能和他重归于好，那么你是没办法把自己的生活过好的。

沉溺于失恋痛苦当中的人，便是什么事情都不愿意做，每天都只会让自己沉浸在痛苦当中，把自己的生活搞得一团糟。

因为一个已经离开的人，把自己搞得人不像人鬼不像鬼，其实真的没有必要。

与其想方设法去联系他，不如想尽办法把自己的生活搞好，分手后对前任最好的报复，不是痛哭流涕，而是让自己过得更好，有一天你会谢他的离开之恩。

不联系的日子里，专注于自己的生活，让自己变得忙碌起来，把曾经想做但是没有机会做的事情提上日程。你可以去兜风，去旅游，去健身，让自己的生活尽可能地变得充实。

当你做到这些，你会发现其实离开了他，你的生活并没有多大改变，甚至会更轻松更自由。

这个时候你会发现你很少再想起他了，先努力打造出一片积极向好的生活，最后再交给时间，用时间来冲刷掉回忆，慢慢地失恋也就被彻底治愈了。

放下不容易，但是也没有我们想象当中那么难，仔细想想，每一次失恋我们都曾经以为离开那个人自己就不能活，但是看一下镜子里的自己，会发现如今的我们便是最好的我们。

那些离开的人其实都在一定程度上雕琢着后来的我们，因为那些错的人，才让我们懂得了好好爱自己，只有爱自己才不会过期。

放下一个人最好的方式，其实就是三个字“不联系”，只要能够做到这三个字，你会发现忘掉他，没有那么难。