有书重磅发布「百岁人生」共读计划，带领千万用户升级人生系统

2025 年 4 月 23 日世界读书日，有书发起有书领读季，携手作家、学者、心理学家等重磅嘉宾，打造“百岁人生・幸福生活” 主题专场，并重磅发布「百岁人生」共读计划，聚焦 “百岁人生” 搭建系统性共读计划，为用户应对 “全球 65 岁以上人口首超 14 岁以下人口”“中国 80 岁以上高龄老人破亿” 的长寿时代，提供认知升级与行动指南，吸引超千万用户共赴阅读之约。

从 “书籍共读 1.0” 到 “系统共读 2.0”：有书十年磨一剑，破解时代焦虑

4月23日，有书举办主题共读直播发布会。

直播伊始，有书创始人雷文涛回溯品牌成长轨迹：从 2016 年首场线下同城共读会开启 “把阅读的愿望变成实际的行动” 的征程，到 2017 年 “有书空间” 成为城市精神地标，再到 2019 年首届领读人大会凝聚百位思想者传递阅读力量，有书始终以 “共读” 为纽带，将千万个体的孤独阅读转化为群体成长。

面对 2025 年人均寿命延长带来的 “60 岁退休后如何规划第二人生”“30 岁如何打破传统三段式人生” 等现实课题，雷文涛正式发布 “百岁人生共读计划”。该计划以《百岁人生》《斯坦福人生设计课》《持续的幸福》等经典为核心，覆盖健康管理、心理韧性、职业重塑、亲密关系等八大模块，通过 “21 天沉浸式共读 + 领读人深度拆解 + VIP 社群共创” 模式，帮助用户构建 “认知 - 规划 - 行动” 三位一体的人生系统，正如雷文涛所言：“长寿不是挑战，而是重新定义人生的机遇，有书希望成为通往未来的桥梁。”

三大嘉宾分享：多维解码百岁人生的 N 种可能

在4月23日的直播中，有书邀约了畅销书《安心老去》作者李佳、畅销书《自渡》《做自己的光》作者墨多先生、畅销书《反内耗解压笔记》作者柳柳，对长寿时代的生存指南进行了分享，三位重磅嘉宾从不同领域切入，为书友打开认知新维度：

专注于老龄社会研究的专家，盘古智库老年社会研究中心副主任，李佳提出：撕掉 “衰老” 标签，认知转型是第一道门槛。针对 “延迟退休是否必然”“养老金是否充足” 等热点，李佳以《安心老去》为引，指出 “65 岁被定义为‘老年’是工业社会的产物，而现代 70 岁人群的健康水平已远超半个世纪前的 50 岁”。他通过日本 “活力老人社区” 案例强调：“衰老的本质不是年龄增长，而是心理认同的固化。80、90 后要做的不是储备资源，而是先打破‘必须在 30 岁成家、40 岁退休’的传统剧本。”

针对长寿时代面临的角色挑战，墨多先生以《自渡》中的 “谋爱先谋生，爱人先爱己” 为核心，提出自渡之路，从 “爱自己” 开始，并分享过往经验：“当我们不再用‘妻子’‘母亲’的标签定义自己，而是先成为独立的个体，亲密关系才会从‘索取’转向‘共生’。就像书中说的，爱满才能自溢，你无法给予自己没有的东西。” 他呼吁通过阅读与自我对话，在百岁人生中活出 “灵动鲜活” 的多面性。

活在当下，是应对不确定性的终极破圈法。针对年轻人 “既焦虑未来又困于内耗” 的困境，知识教育博主，柳柳在现场带领书友进行 “360 度当下觉察” 练习：“大脑每天产生 6 万个与当下无关的想法，而人生是由无数个‘此刻’组成的。” 她结合康奈尔笔记法、费曼学习法等工具，提出 “从舒适圈到自由圈” 的破圈路径：“真正的认知提升，始于放下对‘完美规划’的执念，在每一次专注行动中积累小确信。”

本次直播线上共计20w+人共同在直播间观看，获得了用户的一致好评。

全民参与式共读：21 天挑战开启，APP打卡社群赋能学习落地

为了让更多用户无门槛参与，有书在APP上推出 “重磅福利”：新用户下载APP，即可免费获得入社群资格，解锁21天「百岁人生、幸福生活」读书成长计划。4月24日-5月7日，每天会有学习内容推荐，5月8日开始，连续21天系统性开启成长之旅。

“共读不是单向输入，而是一群人的彼此照亮。” 直播尾声，有书领读人团队亮相，揭秘计划中的 “社群共创” 亮点：每周一次主题沙龙、领读人 1v1 答疑、学员案例分享会，让 “一个人的坚持” 变成 “一群人的狂欢”。

正如用户 “@书虫小夏” 留言：“原本担心活到 100 岁会无聊，听完发现原来人生可以像游戏一样不断解锁新关卡，而有书就是我的‘攻略指南’。”

从阅读到 “读人生”：有书推动 “终身成长” 成为新生活方式

有书本次领读季活动，传递的不仅是一套共读计划，更是一种应对时代变革的底层逻辑 —— 在人均寿命突破 90 岁的今天，“学习” 不再是学生时代的任务，而是贯穿百岁人生的生存技能；“阅读” 也不再局限于文字，而是通过与他人、与思想的碰撞，不断重构对自我与世界的认知。

正如雷文涛在结语中所说：“十年前，我们帮千万人开始阅读；十年后，我们希望陪千万人读懂人生。当‘百岁人生’从科幻走进现实，愿每一次翻开书页的瞬间，都成为你重新定义生活的起点。”

本次有书「百岁人生」共读计划发布，让阅读不仅是世界读书日的仪式，更是贯穿百年人生的底气。

责任编辑：赵家豪