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杀精的习惯:
1、久坐会杀精
2,碳酸饮料杀精
3、吃药过多杀精
4,酗酒吸烟杀精
养精的食物:
西红柿:众所周知,西红柿中含有大量的维生素,常常是女性的最爱。殊不知其实西红柿对于男性的保健作用也是不可忽视的。西红柿中的番茄红素可以清除前列腺中的自由基,从而达到保护前列腺的目的。据报道,每周吃十个西红柿的人比一般人患上前列腺的几率少百分之四十五。
韭菜:韭菜是比较适合春天使用的蔬菜,它可以健脾养胃,而且还有养肝的效果。在春天的时候使用一些韭菜,可以帮助大家养精蓄锐。韭菜的吃法有很多的,大家如果嫌麻烦,可以简单的一炒,很容易做,炒鸡蛋或者炒肉都很不错。
南瓜子:
除了在饮食上的改进外,男人们还要保持良好的生活方式。
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快照生成时间:2024-05-21 15:45:16
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