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这4个习惯，比可乐还“杀精”，男人别大意了！
类别：健康 发布时间：2024-05-21 11:51:00 来源：皇家胜利刷
杀精的习惯：
1、久坐会杀精
2，碳酸饮料杀精
3、吃药过多杀精
4，酗酒吸烟杀精
养精的食物：
西红柿：众所周知，西红柿中含有大量的维生素，常常是女性的最爱。殊不知其实西红柿对于男性的保健作用也是不可忽视的。西红柿中的番茄红素可以清除前列腺中的自由基，从而达到保护前列腺的目的。据报道，每周吃十个西红柿的人比一般人患上前列腺的几率少百分之四十五。
韭菜：韭菜是比较适合春天使用的蔬菜，它可以健脾养胃，而且还有养肝的效果。在春天的时候使用一些韭菜，可以帮助大家养精蓄锐。韭菜的吃法有很多的，大家如果嫌麻烦，可以简单的一炒，很容易做，炒鸡蛋或者炒肉都很不错。
南瓜子：
除了在饮食上的改进外，男人们还要保持良好的生活方式。
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快照生成时间：2024-05-21 15:45:16
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