戴口罩 勤洗手 出现症状不要拖

返程或迎一波小高峰 如何预防？

“黄金48小时”自救别错过！

1月25日大S出席王伟忠大女儿王羚归宁宴，看上去状态很好。

春节期间，随着大家返乡过年，浙江大学医学院附属邵逸夫医院发热门诊接诊的流感患者人数较年前有明显下降。

杭州师范大学附属医院发热门诊接诊的流感患者人数也断崖式下降。“年前最多一天，接诊了277例，流感占到30%多。1月28日除夕，发热门诊就诊人数骤降至44人，流感患者大约15人。春节期间发热门诊基本维持在40-70人左右。”杭师大附院感染性疾病科周翔主任医师介绍。

但随着返程高峰的到来，流感或许还会出现一波小高峰，“2月2日大年初五，我们发热门诊接诊人数已经上升到98个，流感患者占20%左右。未来几天，人数可能还会增加，大家返程路上一定要做好防护。”周翔提醒。

春节期间，浙江省人民医院发热门诊每天接诊患者40余人，其中流感患者仅占六七个，最多也不超过个位数。而年前，发热门诊平均每天接诊200人上下，流感患者大约占到三分之一。目前，流感占比明显下降。“这样的情况和春节期间民众大量返乡有关，等到假期结束可能会有一定的回升。” 浙江省人民医院发热门诊陈雨兰医生表示。

得了流感扛一扛就过去了？

五类人群警惕重症流感

关于流感，许多人存在一些误区，其中最常见包括“身强力壮的年轻人不太会得流感，得了扛一扛也就过去了”“流感都会发高烧、咳嗽的，热度不高、咳嗽不严重应该不是流感”等。

“流感病毒是人群普遍易感的，年轻人也不例外，只是相对于老人、儿童、基础疾病患者等，身强力壮的年轻人出现严重并发症的概率小得多。但概率小不等于没有风险，事实上，临床中年轻人得了流感后并发心肌炎的概率反而更高。”孙益兰说，流感有自限性，一般一周左右能够自行恢复，但是，如果48小时内用上抗病毒药物，症状能够得到更快改善、病程缩短、出现并发症的风险降低，同时，病毒载量下降，传染给周围人的风险也会降低。从这个角度来说，还是推荐在医生的指导下进行抗病毒治疗。而对于存在重症高危风险的人群来说，则建议积极进行抗病毒治疗。

至于流感是不是一定会发烧、咳嗽，孙益兰表示，“也不一定，虽然临床上流感患者多表现为发烧、咳嗽等症状，但也有一部分人是隐性感染者，症状很轻，甚至没有症状。我也碰到过患者说家里有人得了流感，自己却没有任何症状，结果自测发现流感病毒阳性，来医院复测确实感染了。其实这就跟新冠的无症状感染者是差不多的道理。”

哪些人群要警惕重症流感？幼儿（小于5岁，特别是小于2岁）、成人≥65岁、孕妇；患有肺部疾病如哮喘、慢性阻塞性肺病等人群；心脏病、糖尿病和免疫抑制患者（HIV感染或器官移植）。

杭州师范大学附属医院呼吸与重症医学科主任吕群表示，流感并不是像很多老百姓认知中那样“发两天烧吃几颗药就好了”，它和感冒不同，它的面貌并非总是温和的。有时，它会以重症流感的形式，对我们的健康造成更为严重的威胁。

不要拖，早治疗早获益 流感自救“黄金48小时”别错过！

一旦确诊流感，需积极抗病毒治疗。流感治疗最佳时间窗，一般是指发热后的48小时内进行抗病毒治疗。早期使用抗病毒药物可以有效抑制病毒的复制和扩散，有效缩短流感持续的时间和病程，并能够有效预防流感并发症和重症。不建议市民在家自行用药。确诊流感后，需要多休息、多喝水，避免剧烈运动，仔细观察身体变化。若出现以下任意情况，建议尽快就诊：

持续高热>3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；

呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；

反应迟钝、嗜睡、躁动等神志改变，或者发生抽搐；

严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；

原有基础疾病明显加重，如慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性肾功能不全、肝硬化等。

我国流感仍处于季节性流行期

正值返程高峰，如何预防？

每年秋冬季是流感高发期。从2025年第3周流感监测数据看，全国南北方省份哨点医院中流感样病例的占比较上周有所下降。总体来看，全国范围内流感等呼吸道病原体活动强度已经降低，呼吸道传染病疫情水平已下降到一定程度。但根据既往监测的结果，我国流感冬春季的流行期大多为每年的11月到次年2月或3月，目前仍旧处于季节性流行期。

预防永远胜于治疗。接种流感疫苗是预防流感和肺炎最有效的方法，建议每年接种，特别是老年人、儿童、孕妇和患有慢性疾病的人群。

不同地区的流感流行季都是不一样的，杭州市流感的流行期是从10月中下旬至次年3月，而流感疫苗接种后2-4周才能产生保护水平的抗体，保护期达6-12个月，因此8-9月份接种流感疫苗正好可以应对10月开始的流感季，不必担心过早接种疫苗会失去保护效果。

流感病毒变异很快，几乎每年都会发生改变，前一年接种疫苗所产生的抗体对抵抗后一年发生变异的病毒攻击能力会丧失或减弱，世界卫生组织（WHO）每年都会追踪流感病毒变异情况并定期公布用于疫苗制造的毒株。

因此，只有每年都接种最新的流感疫苗才能达到全面预防的效果。即便今年流行的病毒型别与去年完全相同，但鉴于多数接种者抗体滴度已显著下降，建议也要再次接种疫苗。

勤洗手也是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。外出回家后，接触公共物品后，打喷嚏、擤鼻涕后，触摸口腔、鼻、眼睛前后，饭前便后等都应该及时洗手。流感高发期减少去人多密集的地方，避免接触有呼吸道症状的人员。日常做好防护，养成戴口罩的习惯。此外，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。随着天气变化，做好保暖、及时增减衣服。适当进行户外运动、保持室内空气流通、定期消毒等均有助于降低患流感的风险。