胰腺就是“生命腺”，守好要做到4件事

61岁的张叔，退休后就一直是广场舞的领舞。但从去年10月份开始，突然感觉到腰背疼，一开始以为是舞跳多了，年纪到了，造成的腰肌劳损，贴了点膏药强撑着就没理它。

但没想到症状越来越严重，后来腰疼到晚上都睡不着，一个月下来暴瘦了20多斤。意识到不对劲的张叔来到医院检查，最终确诊为胰腺癌，腹腔广泛转移，已经无法手术。从确诊到不幸去世，不足半年。

一、胰腺癌到底有多可怕，为何是“癌王”？

胰腺癌被认为是肿瘤中恶性程度最高的之一，其发病与死亡比例高达0.99：1，几乎所有胰腺癌患者都会最终因该疾病而丧生。该病通常在晚期被诊断，错过了进行根治性手术的机会，导致生存期相当有限。

癌症那么多，为什么胰腺癌是癌症之王？厦门大学附属中山医院副主任医师潘战和给出了3点解释：

1.恶性度高，生存率低

首先，胰腺癌表现出极高的恶性度，其侵袭性强，发展速度快，极易扩散转移。目前的治疗手段效果并不理想，手术切除率低，术后复发率或转移发生率高，总体5年生存率不到15%，而晚期更是低至不到5%。患者在确诊后的生存期普遍很短，未接受治疗的胰腺癌病人中位生存时间通常仅为4~6个月。

2.起病隐匿，难早发现

胰腺癌的可怕之处还在于其起病隐匿，难以在早期被发现。胰腺位于腹膜深层，被多个器官包围，使其位置难以通过常见检查方法检测。早期病例通常没有特异的临床表现，使得大多数患者在诊断时已处于中晚期。

3.晚期难治，预后极差

胰腺癌早期病例相对较少，而晚期的治疗手段有限，效果不佳。尽管近年来对胰腺癌的诊疗水平有所提高，但总体上仍远未达到理想水平。

二、划重点：腰疼无力，可能是胰腺在求救

临床发现，很多胰腺癌患者在就诊时，都会说明自己有腰痛症状，但往往因为忽视导致没有及时就诊而延误治疗时机。为什么这种看似普通的腰疼会与“癌王”相关呢？湖北省肿瘤医院胰腺癌首席专家吴东德主任解释，当胰腺的癌细胞发生转移时，会对周围的神经造成损害，导致腰背部疼痛。许多患者在腰背部出现疼痛时往往未引起重视，误以为是腰椎劳损或过度劳累所致。

那么，如何区分腰背疼痛是由腰部疾病引起还是胰腺癌呢？吴东德主任提醒，一般由过度劳累引起的腰酸背痛可以通过休息来缓解，但如果是癌症引起的腰酸背痛，这种方法并不会奏效。因此，当腰疼持续加重时，务必要警惕胰腺癌的可能性。

需要强调的是，胰腺癌在出现腰痛症状时，其他症状往往也已随之出现，若伴有以下症状，尽早排查胰腺健康。

1.黄疸

胰腺癌可能导致胆道阻塞，影响胆红素代谢，使皮肤和眼睛逐渐呈现黄疸。突然出现的“发黄”可能是胰腺癌的症状。

2.血糖异常

胰腺对血糖有一定调节作用。如果没有糖尿病史的人突然出现糖尿病，可能是胰腺癌的迹象。

3.腹痛

胰腺发生病变会影响人体的内分泌和外分泌功能，同时刺激胃。由于胰腺位于胃的后方，因此有时胰腺引起的疼痛可能被误认为是胃疼。

然而，一般的胃疼通常与进食直接相关，而胰腺癌引起的胃疼与进食关系不大。典型的胃疼是间歇性的，可自行缓解；相比之下，由胰腺癌引起的胃疼大多是持续性的，相对难以缓解。

4.体重下降

胰腺肿瘤的生长压迫胰管和胆管，导致胆汁排泄不畅。这影响了食物的消化和吸收效率，同时减弱了食欲。肿瘤生长还会消耗大量的营养成分，导致体重急剧下降。这种恶性循环使身体出现各种症状，促使人体自我保护，降低食物摄入，从而导致体重下降。

总而言之，当出现上述症状，特别是持续性加重的腰痛时，应当及时关注可能与胰腺癌相关的健康问题。

三、胰腺就是“生命腺”，守好要做到4件事

胰腺癌与不良生活习惯和慢性疾病密切相关，想要守护好我们的“生命腺”，日常中应当注意以下几点：

1.戒烟戒酒

放弃吸烟和限制酒精摄入是预防胰腺癌的重要步骤。研究证实，戒烟后，患胰腺癌的风险会逐步降低，甚至在10-20年后可以降至与正常人群相当水平。

2.良好习惯

采取低糖低热量的规律饮食，结合适量运动，有助于控制体重和体脂在合理范围内。这不仅有益于整体健康，还可以降低胰腺癌的发病风险。

3.及时治疗

及时规范治疗糖尿病、慢性胰腺炎等疾病，有效控制血糖水平，避免对胰腺造成慢性损害。

4.定期体检

对于有胰腺癌、慢性胰腺炎等相关疾病家族史的人群，建议进行定期体检，特别是胰腺癌筛查，以便及早发现潜在问题。

通过上述健康管理措施，我们可以降低患上胰腺癌的风险，并提升整体生活质量。时刻关注自身健康，采取积极的生活方式，是预防胰腺癌的关键。