抵御HPV病毒，又要怎样做呢？

HPV病毒，又称为人体乳头瘤病毒，这种病毒的传播途径很广，同时还与女性宫颈癌紧密相连。因此大多数女生在听到这种病毒的时候，总是不自觉地感到害怕。

其实，经过多年的发展之后，医学界对HPV病毒已经有了一定的了解，而且还研发出了HPV疫苗，这种疫苗对HPV病毒有明显的抑制和预防作用，因此备受大众的青睐。但是大多数人对HPV疫苗还是缺乏正确的了解，以至于许多人没有办法正确利用HPV疫苗抵御HPV病毒。

一、只有女生才需要使用HPV疫苗

很多人总是觉得只有女生才会感染HPV病毒，而且只有女生才会出现宫颈病变，因此只有女生才需要使用HPV疫苗。其实这种观点是不正确的，因为HPV病毒在感染的时候不分男女，男生女生都有感染的风险，而且据目前的研究表明，男生感染的风险往往比女生要大，而且部分女生在感染HPV的时候，都是由男生身上感染而来的。因此，不管女生，还是男生，使用HPV疫苗都是十分必要的。

二、不管什么年龄，都可以使用HPV疫苗

很多人总觉得HPV疫苗可以不分年龄，随意使用，实际上这种看法是错误的。因为HPV疫苗使用的效果是与年龄息息相关的。一般而言，11-12岁是使用HPV疫苗的最佳年龄阶段，在这个阶段中使用HPV疫苗的效果是最好的。不过，不在这个年龄段内，但是处于9-26岁之间的话，也是使用疫苗的推荐阶段，依然可以让HPV疫苗发挥出良好的预防效果。但是值得注意的是，要是使用者处于怀孕阶段，则不管是否处于这一年龄段内，都不建议使用疫苗。

三、抵御HPV病毒，也可以靠这种办法

其实，抵御HPV病毒并不是只有使用HPV疫苗这一种办法，实际上，抵御HPV病毒，还可以依靠我们身体体内的免疫细胞。HPV病毒归根到底还是一种病毒，而这种病毒就会受到一旦入侵体内，就不免要受到免疫细胞的牵制。研究表明，HPV病毒在入侵体内7-8个月之内，就会被免疫细胞消杀殆尽。只有少数免疫能力较差的女生，才会给HPV病毒可趁之机，诱发严重不良后果。

增强免疫力的办法有很多，可以补充硒元素、维生素E和葡萄糖，硒元素可以有效保护宫颈细胞，抵御HPV病毒的侵害，避免发生病变，而维生素E和葡萄糖则可以有效地促进巨噬细胞的增殖，并提升其他免疫细胞的活力，从而增强对HPV病毒的消杀能力。

此外，增强免疫力，还需要注意保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，坚持在11点前入睡。同时，还要注意保持适时适量的运动锻炼，坚持做一些有氧运动，如游泳、慢跑等，这都可以有效促进体内的新陈代谢，最终促进免疫力的提升。