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实际来说我们每天都会生气,很多时候只是在可控的范围罢了。
我们说的生气,可能是暴怒,甚至会产生不可收拾的后果。
如果一个人,不能很好控制自己的情绪,一句话,一个小举动,都可能让情绪爆发。
孩子因为成绩不好,还玩手机。努力了半天得到的却是领导的不屑一顾......
家庭,工作,人际交往中,太多的不尽人意,自傲与自卑交杂,内心无可抑制的狂躁,无处发泄。如果不能很好地控制,结果一定不会好。
有句话说的好,说出去的话,泼出去的水,再也收不回。
生气了,也会造成连锁反应,生气的后果是需要你自己买单的。
其实很多时候,我们无法控制不受到侵犯,但是,学会管理自己的情绪,不让自己按照对方希望的情绪走,才能最大限度地保护自己。
小张在一家公司中层,因为一件事情没做好,领导说了他几句,正好这个时候有个和他所在公司竞争对手的找他,他就一气把他了解的公司一些比较机密的资料给了竞争对手,以至于给公司造成了很大损失,最后公司调查出是他做的,报警后被判刑,大好前程毁于一旦。
情绪化的结果
这种情绪化带来的后果是无法收拾的,所带来的损害只有自己买单。
有时候,对方故意激怒你,你最好的应对是不让他看到你怒不可遏的样子。有时候,确实让人生气,可是,冷静一下,不让自己的情绪失控才是对对方最好的回击。
其实,生气如影随形,这是一种自己或他人没有达到心理预期产生的情绪反应,我们知道人在社会上会有很多外在的需求,很多时候,无论是财产,还是安全,形象等等受到威胁了,就会产生应激反应。
可是,这是需要边界的,如何做到,有礼有节有效,而不是气血上涌,失去了自我控制。
我们身边有很多的案例,都是因为生气不冷静而出现了很多不可收拾的后果。
生气除了那些外在的副作用,再就是对自己身体的戕害。三国演义中:既生瑜,何生亮。周瑜被诸葛亮气死一说。
我们的情绪在将要爆发的时候,需要处理如何将其消弭于无形。
比如不要有事情喝闷酒,在光线太暗的房子里,时不是爬爬山,拥抱一下阳光,然后用积极的态度处理你所遇到的问题。
或者换一种思路,如果不是太原则性的问题,是不是会更让你洒脱。
有些事情你不再纠结,是宽恕了对方,这样也放过了自己。
在某些情况下,更恰当,理性地表达自己的情绪,合理的回应更能有利于问题的解决。
接受人性有好的一面,也有令人失望的一面,接受世界的不完美,是一个自我完善的过程,这样才能让你认识更真实的世界。
你不是钱
有句很俗的话却是真理版存在:你不是钱,不要求任何人喜欢你。这个世界有人喜欢你,就有人不喜欢你,这是很正常的。
这没有什么对或错,仔细想来你也是一样,对一个人,一件事物,你同样有好恶之分。
生活中我们都可能遇见一些事情不能释怀,可是争来争去,最后殊途同归,两手空空。只有释怀一些事情,才可神气通顺,健康自在。
生活中,犯不着为别人的愚蠢生气,无论是因为别人看轻自己,不理解你,有些事情无法沟通,那只能说有缘无份。
人生除了生死,其他都是小事。所以,不管遇到了什么烦心事,都需要冷静理智地处理,一切才会变得更好。与您共勉。
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快照生成时间:2023-05-14 23:45:05
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