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邢台市南和区第一中学举办心理健康专题讲座
类别：国内 发布时间：2025-05-27 20:33:00 来源：河北新闻网
河北新闻网讯（孔祥一）近日，邢台市南和区第一中学邀请河北省精神卫生中心心理科教授到校开展“中学生常见心理问题的识别与应对”心理健康专题讲座。
此次专题讲座现场。
此次讲座深入剖析了中学生的心理特点，围绕学业压力、注意力专注困难、人际沟通、情绪不稳定等常见的心理问题展开了详细讲解。针对学业压力，建议同学们要合理制定目标，掌握科学的学习方法，学会劳逸结合；对于注意力专注困难，建议学生们通过制定规律作息、进行专注力训练进行改善。
对于校园中常见的同学矛盾、冲突等，专家引导大家要学会倾听、尊重他人，掌握恰当的沟通技巧，并鼓励学生培养兴趣爱好，积极参与体育活动，学会合理宣泄情绪，必要时主动寻求心理帮助。
此次讲座强调了心理健康教育在学生成长过程中的重要性，希望同学们能够将所学知识运用到实际生活中，关注自身心理健康，学会自我调节和心理求助，以更加健康、积极、乐观的心态投入到学习和生活中。
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快照生成时间：2025-05-28 08:45:19
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