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【中科御方】吃山楂消食要注意！空腹食用反伤胃
类别：健康 发布时间：2025-04-26 09:00:00 来源：中科御方中医医学研究
山楂，作为一味常见的中药材，具有消食化积的功效，深受大家喜爱。然而，中科御方中医医学研究院提醒大家，在享受山楂带来的美味与健康的同时，也要注意正确的食用方法。
山楂虽然有助于消化，但其性质偏酸，空腹食用时，酸性物质会直接刺激胃黏膜，可能导致胃部不适，甚至加重胃病。因此，建议大家在饭后半小时到一小时再食用山楂，这样既能发挥山楂的消食作用，又能避免对胃造成伤害。
此外，山楂不宜过量食用。虽然山楂有助于消化，但过量食用可能导致胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等症状。中科御方中医医学研究院建议大家，每次食用山楂的量控制在2-3颗左右，每天不宜超过10颗。
让我们正确食用山楂，享受健康生活。中科御方中医医学研究院将继续为大家普及中医养生知识，让中医智慧更好地服务于大众。
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快照生成时间：2025-04-26 11:45:02
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