内膜薄不着床？这样调理就对了！

内膜薄，咋办？

IVFCENTER

在怀孕过程中，卵子精子是种子，子宫内膜就是土地。土地如果过分贫瘠，有再好的种子也会颗粒无收。

目前一致认为，薄型子宫内膜显著降低胚胎种植率，此外，薄型子宫内膜也是导致女性不孕的重要原因之一。今天我们来一一梳理下，子宫内膜薄，到底应该怎么办？

1

“

子宫内膜的周期性变化

正常生育年龄女性由于血中雌、孕激素的影响，子宫内膜的厚度及结构会随月经周期发生显著变化。

雌激素可促进子宫内膜的增生，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。排卵后随着孕激素分泌的增多子宫内膜由增生期进入分泌期。

1

增生期

IVFCENTER

一般认为增生期子宫内膜厚度为5~8mm，增生晚期可看到多层内膜结构，呈“三线征”：中间一线为宫腔线，最内层的低回声为子宫内膜致密层水肿表现。

2

分泌期

IVFCENTER

排卵后子宫内膜呈分泌反应，超声表现为中高回声，此时的子宫内膜可能更厚，个别可达14mm以上。

3

绝经期

IVFCENTER

绝经后由于子宫内膜萎缩，内膜厚度＜5mm，内膜与子宫内肌层连结处的高回声则显示不清；当有子宫腺肌瘤或子宫内膜癌时这一层常常被破坏。

2

“

子宫内膜多厚可以移植？

虽然子宫内膜的厚度影响着胚胎着床的成功率，但目前还没有所谓的「金标准」，也就是说，没有硬性规定最佳的厚度，只要在正常范围内，都可以移植。

目前结合临床来看，一般子宫内膜厚度达到8～14mm就能移植胚胎了。

事实上，内膜厚度是能否顺利着床的因素之一，其他需要考虑的还有雌二醇的浓度，内膜黄体化（转化）的程度，移植的操作技术，胚胎的状况等。

所以希望大家在移植时能跟医师配合，选择出最佳的准备方案，内膜厚度足够之外也需要搭配其他各方面因素考虑，才能够顺利好孕。

3

内膜薄，如何提高移植成功率？

确认病因

如果是因为某些疾病导致子宫内膜偏薄，医生会根据具体情况去除病因，或用一些药物来促进子宫内膜生长，最终子宫内膜厚度也会恢复到正常水平。因此孕前全面检查非常重要！

药物治疗

如果是因为某些疾病导致子宫内膜偏薄，医生会根据具体情况，去除病因或用一些药物来促进子宫内膜生长，最终子宫内膜厚度也会恢复到正常水平。

而对于个别子宫内膜太薄、不适合受孕的女性则可以选择冷冻胚胎，休整或治疗一段时间后再进行冻胚移植。

生活调理

每天锻炼

运动可以加强全身的血液流动，包括流向子宫的血液。良好的血液流动可以让子宫内膜更加健康。每天抽出至少三十分钟来做运动，无论是游泳、跑步、骑自行车、做瑜伽还是散步都可以。

如果因为工作需要而必须久坐，尽量每小时起身走动两分钟。

保证好睡眠

好好休息，才能保持荷尔蒙水平稳定，身体会在你睡觉时调节雌激素和其他荷尔蒙，使之平衡。尽量养成健康的睡眠习惯，保证自己每晚可以睡7到9小时。

消除压力

压力会让身体分泌的有毒的化学物质，并会导致内分泌失调。

你可以每天花点时间来放松，控制自己的压力。尝试瑜伽，冥想，写作、绘画等创造性活动，芳香疗法，或能够让你放松的任何事情。

尝试通过饮食

饮食会影响你的生育能力。尽量多吃蔬菜、水果和全谷物。高脂肪、低碳水化合物的饮食也可能会有所帮助。从蔬菜和豆类中获取比肉类更多的蛋白质。减少摄入反式脂肪和加工食品。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。