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夏季,许多人对冷饮冷食情有独钟,稍不注意就食用过量,导致腹痛腹泻等各种不良症状出现,甚至罹患各种疾病。在此,特别提醒大家,夏季一定要保持正常饮食,不能过度贪凉,从而保证身体的正常运转。
吃饭莫把冷饮搭 夏季天气炎热,很多人在吃热气腾腾的饭菜时习惯先饮用一些冷饮,认为这样能在一定程度上缓解燥热,实际上这会对胃部造成很大刺激,导致胃部肌肉收缩,影响正常进食。此外,还有些人边吃饭边吃冷饮,或者饭后立即食用冷食冷饮,这些行为同样会对胃部功能造成影响,容易导致胃部功能紊乱,引起消化不良和胃部疾病。
剧烈运动后别喝冷饮 有的人在剧烈运动后喜欢立即喝冷饮,这种做法会对身体造成很大影响。因为人属于恒温动物,剧烈运动后体温会上升到39℃左右,如果立即饮用冷饮,将会对胃肠造成很大的刺激,导致胃肠平滑肌痉挛或是血管突然收缩,影响胃肠正常功能,引起消化不良。另外,剧烈运动后立即饮用冷饮还会刺激咽喉,导致人体出现声音沙哑等现象。
经期或怀孕时别嗜冷 女性经期食用过量冷食,会导致盆腔脏器小血管收缩与痉挛,从而导致痛经甚至出现虚脱现象。孕妇食用过量冷食,会导致子宫收缩加剧,影响胎儿正常发育甚至导致流产。
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快照生成时间:2022-12-21 20:12:49
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