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推荐两款丝瓜食谱
类别：健康 发布时间：2022-12-13 20:32:00 来源：康之道
1、丝瓜鲢鱼汤
【材料】丝瓜250克，鲢鱼1条，生姜、精盐少许。
【做法】丝瓜去皮，洗净，切成段，与鲢鱼一起放入锅中，再放入生姜、精盐，旺火煮沸后改用文火慢炖至鱼熟即可。
【功效】温补气血、生乳通乳。适合产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。
2、清炒丝瓜
【材料】丝瓜250克，生姜、大蒜少许。
【做法】丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用；锅内油烧热，下蒜蓉、姜末煸出香味，倒入丝瓜，加盐翻炒；炒至丝瓜心完全变白即可出锅。
【功效】解毒消痛、化瘀清热，适合咳嗽咽痛者。
温馨提醒：丝瓜多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚、脾胃虚弱、体质虚寒、消化不良的人不宜多食。
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快照生成时间：2022-12-14 00:29:20
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