“阳过”何时“重出江湖”

本文转自：长沙晚报

“阳过”何时“重出江湖”

体温恢复正常，咽痛和咳嗽等不再影响睡眠后，可根据实际情况选择是否返岗

长沙晚报12月22日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陶艳 刘丹）近期，随着“阳过”“阳康”人数的不断增加，这部分人心存许多疑惑，“有二次复阳、二次感染之说吗？”“阳康转阴后，需要多久才能产生抗体？”“身体恢复到何种状况，可重返工作岗位？”……12月22日，记者采访了曾是新冠肺炎省级医疗救治专家组成员、湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）呼吸与危重症医学科主任、主任医师彭素娟教授。

“二次复阳、二次感染”存在，但不用过于担心

彭素娟表示，确实有“二次复阳”和“二次感染”的情况。

“二次复阳”指感染者症状基本消失，核酸和抗原检测均阴性后，再次检测又阳性。一般认为这时检出的是一些病毒的片段，并不是完整的病毒，是不具有活性的，不代表再感染，不具有感染者症状和传染性，大家不用过于担心。

而“二次感染”，是指感染彻底康复后，经过3～6个月后再次感染新冠病毒，通常是由于新冠病毒变异导致的。目前我们感染过BF.7、BA.5.2毒株，如果出现新的变异株，仍然有再次感染的风险。“二次感染”通常有症状、有传染性。由于人具有自然免疫功能，在感染了一种毒株后，3～6个月内不会反复感染同一毒株。已经“阳过”的人，不建议马上接种新冠疫苗加强针，可在康复半年后再接种。

日前新华社也报道了，瑞典的一个研究发现，感染奥密克戎毒株后，二次感染或三次感染奥密克戎不同的毒株症状非常轻，基本上是无症状感染者或轻型病例。尽管如此，仍不主张一窝蜂地“早阳早好”，而要尽量避免感染、尽量晚感染。

青壮年“阳”7天后核酸转阴，基本不传染了

目前不少人因感染新冠病毒，在实行居家隔离。“阳过”后，家中哪些物品要重点消毒？身体恢复到何种状况，就可以重返工作岗位了？

彭素娟介绍，一般情况下，可重点对冰箱、马桶、洗手池、桌面、柜子等进行消毒。家里最有可能残存新冠病毒的位置是冰箱，因为较低的温度都非常适宜病毒存活，在消毒时，可以拔掉冰箱电源，将食物全部清出，在常温下放置一天，用含酒精湿巾或含氯消毒液把冰箱擦拭一遍，没有密闭包装的食物加热后再使用。此外，家中的马桶、洗手池也需重点关注，也可用含酒精湿巾或含氯消毒液进行擦拭。

同样，硬质物体表面可用含酒精湿巾或含氯消毒液擦拭，衣物和床单被褥等可正常清洗晾晒，加温清洗更易消毒。家中需开窗通风，每天两到三次，每次半小时左右。

感染新冠病毒后，一般青壮年在7天后核酸开始转阴，这时病毒量很低，基本不具备传染性了。体温恢复正常后再休息3天，感觉咽痛和咳嗽等不再影响睡眠时，说明身体恢复，可根据实际情况选择是否返岗。

当感染者体温恢复正常，其他症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并连续两次核酸Ct值≥35（间隔大于24小时）意味着完全好转。阳转阴，通常代表体内的病毒已经被彻底清除，无需再与家人分开居住。

“阳康”返岗后，还需防冬季呼吸道感染病

“阳康”转阴后，需要做好哪些日常保健？

彭素娟表示，首先，应坚持有效佩戴口罩。在上下班途中、乘坐公共交通工具时，或者在办公场所，都应注意科学佩戴口罩。第二，要保持办公场所的空气流通，定时开窗。第三，要注意手卫生，工作期间，接触快递、清理垃圾、饭前便后都要注意及时洗手清洁，不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。第四，安全就餐，在员工食堂就餐时不要面对面就餐，尽量避免人员密集，就餐时分散就座。

很多人想着，等康复后一定要出去嗨、去大吃一顿，但要注意，现在仍处于冬季呼吸道感染病高发期，除了新冠之外，还有其他呼吸道传染病，如流感、普通感冒等，尤其是孩子还可能面临着呼吸道合胞病毒、腺病毒等的威胁。因此，戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等，要继续坚持。

此外，新冠感染康复后，很多人的身体状态回到以前还需要时间，不建议上班后，立刻投入到紧张忙碌的工作中，可能还是会感到有些疲惫、头晕，身体状态不如以前，还需一两周时间恢复。