周末生活指南 | 周末有限，三明的松弛感无限

本文转自：人民日报客户端

小城灯火映长街

烟火人间话生活

岁月悠悠情未老

静享此刻好时光

来三明，过周末

将时间开启0.5倍速

感受小城烟火里的松弛感

享受古街灯火映衬下的岁月静好

慢一点，再慢一点

将生活调至周末频道

将三明调成你的频道

01

岁月留声机

时间在经过小城的时候，如同一条静静流淌的河流，不舍离去，又害怕惊扰了小城里的漫漫时光，于是让这的一切慢慢流转。三明，远离了大都市的喧嚣与纷扰，岁月如同一幅淡雅的画卷缓缓展开，以一种宁静、悠闲的方式诠释着生活的另一种可能。

在这里，时间被拉长，生活被细化，每个瞬间都仿佛被精心雕刻，充满了细腻的质感和深长的韵味。无论是街头巷尾悠闲的老人，还是沿街小铺里不紧不慢的交易，都彰显出小城特有的慢生活态度。这种慢，不是拖沓，而是一种对生活的细细品味和深深热爱。

沙县

DAY 1

在这个快节奏的时代，人们总是匆匆忙忙，仿佛永远在追赶着什么。然而，在沙县的一个小村落——俞邦村，时间却仿佛放慢了脚步，让人有机会细细品味生活的美好。这是一个隐藏在沙县北部山区的古老村落，这里是“沙县小吃第一村”，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。一走进村子，就能感受到那种与世无争的宁静和恬淡。古老的房屋、青石板路、潺潺流水，还有那些热情淳朴的村民，都让人仿佛置身于一个世外桃源。

在这里，你可以悠闲地漫步在古色古香的街道上，感受那份独特的乡村韵味。街道两旁，是各种小吃摊位，烧麦、扁肉、拌面等沙县特色小吃应有尽有，让人垂涎欲滴。你可以随意找一家摊位坐下，品尝美味的小吃，感受那份来自味蕾的满足。

又见炊烟沙县小吃文化体验馆依田而建，馆外是古朴的长亭、悠悠转动的风车，仿佛穿越了时光隧道，回到了那个炊烟袅袅、鸡鸣狗吠的纯真年代。在这里，你可以亲手尝试制作沙县小吃，打扁肉、和面、擀皮、包馅……当一碗碗热气腾腾的芋饺、扁肉端上桌时，那种成就感与满足感油然而生。

下午回到主城区闲逛着来到铁路公园。西起沙县区府北路、东至建国路的这段老铁路，见证了福建交通的发展变迁，也记录着几代三明人的特殊记忆与情怀。这里曾是火车轰鸣、汽笛长鸣的地方，如今变成了一片绿意盎然的公园。铁轨上，已不再是呼啸而过的列车，而是悠闲漫步的游人和嬉戏玩耍的孩童。

作为三明市的首个铁路主题公园，铁路文化氛围相当浓厚。以蒸汽机车为原型建造的复古小火车，设计精巧，既展现了铁路历史的传统韵味，又融入了现代审美元素，呈现出一种独特的时尚感。公园内的小吃车厢、车轮状的休闲座椅、沙县前往全国各地的火车车牌……随处可见“铁路”的身影，仿佛将人们带回了旧时光的记忆中。

沿着铁轨漫步，两旁的花草树木竞相生长，阳光透过树梢，斑驳地洒在铁轨上，形成一道道光影交错的美丽图案。微风吹过，树叶轻轻摇曳，仿佛在诉说着过去的故事。当大红的车轮缓缓转动，小火车在轨道上奔驰，那一幕幕熟悉的场景仿佛让人穿越时空，回到了那个蒸汽机车的黄金时代。

夜幕降临，东门古街像是沙县这座小城的灵魂，它承载着悠久的历史，流淌着深厚的文化底蕴，也弥漫着浓浓的小城生活气息。青石板街、木质的门窗、精美的雕花、高耸的马头墙，在悠悠散发的木香中，每一处都是古朴与淡雅的情调。而那些古老的店铺，更是让人感受到了小城的繁华与生活的痕迹。

走在东门古街上，每一砖每一瓦仿佛诉说着岁月的故事。走进一家茶馆，昏黄的灯光轻轻洒在地上，营造出一种宁静而温馨的氛围。若恰逢雨天，细雨如丝般洒落在院子里的水池中，伴随着雨声轻叩窗棂，品一壶香茗，将周末的时光在松弛地打发。

沿街的灯笼渐次亮起，为这条古老的街道增添了一份神秘与浪漫。你可以品尝到各种地道的小吃。热气腾腾的小笼包、清爽可口的柴熬仙草冻、香辣诱人的大二八烧烤……这些美食不仅满足了味蕾的享受，更是让人感受到了小城的热情与生活的滋味。在这里，你可以放慢脚步，细细品味每一个瞬间。

泰宁

DAY 2

老虎际，其名便充满了野性与神秘。这个古村，贴崖而建，悬空而立。吊脚楼依山傍水，错落有致，仿佛是大自然的点缀，又似历史的见证。每走一步，都能听到木板咯吱作响，仿佛在诉说着往昔的故事。

老虎际的印心崖，是泰宁世界地质公园八仙崖景区龙王岩主峰之一。受风化崩裂，崖面酷似人“心”图，左右心瓣形成一个夹角，村民称之“时钟石”。古人以太阳照在“心”图上方黑白界为正午12时，以此作息，不得不感叹古人的智慧。老虎际的吊脚楼经过了时间的洗礼依然留存至今，虽人去楼空，但依旧能感受这里的岁月静好。

池潭村80影视小镇，一部流动的怀旧电影，将80年代“留”在了这个小村庄内。小镇内保留着大量完整的上世纪80年代的传统民居、老街旧巷、特色建筑。在这里，老式胶片机、喇叭裤、墙体口号等怀旧符号随处可见，让人沉浸在那段宁静而温馨的往事之中。

精心布置的游戏厅、照相馆、理发店；来来往往的游客默契的穿着着复古的服饰；街道两旁的店铺橱窗内，复古的玩具和物件摆放得井井有条，每处细节都承载着那个年代的独特记忆。只稍作停留，便好像自己真的生活在80年代的这个小村庄里。

高楼大厦、车水马龙是城市的代名词，青石板街、小巷深深是泰宁古城的代名词。这里不仅有江南保存最为完好的明代民居建筑、全国重点文物保护单位——尚书第建筑群，非遗博览苑、梅林戏艺术传承保护中心、红军街在这里也串点成线，一眼便能望尽这座小城的千年繁华。

走在泰宁古城的街道中，悠扬的曲声在巷子回荡，走进剧场，梅林戏传唱不衰的远古流韵。“梅林十八坊，十个弟子九担箱，敲起叮当鼓，唱起摩郎腔，茅担抬臼窟，扛到段中央，搭起戏台来，唱到大天光”。点一碗泰宁擂茶，听一曲梅林古韵，指尖悠闲地打出泰宁生活的节拍。

02

生活美学院

远离了都市的霓虹与喧嚣，踏上一片被山峦环抱、被绿意浸染的土地——三明，是一座静谧而充满生机的小城。在这里，生活的美学不再局限于高楼大厦的华丽与繁复，而是悄然隐匿在山野、农村与乡镇的每一个角落，在田野里，随着稻香四溢，在金黄的麦浪里随风起伏。

漫步在三明的街头巷尾，人们总是那么从容不迫、悠然自得。小城的生活美学，不仅仅体现在物质上，更体现在精神上。在这里，人们追求的是内心的宁静和满足，对生活的永远热爱和珍惜，对永远自然的敬畏和感恩。

大田

DAY 1

晨曦微露，东坂村渐渐苏醒，炊烟袅袅升起，与天边的朝霞交织成一幅宁静的画卷。古朴的石板路两旁，野花随风摇曳，散发出淡淡的清香。远处，稻田翠绿一片，与天空相映成趣，构成了一幅和谐自然的乡村图景。这里是集古村、古厝、古堡、古庙、古树为一体的中国历史文化名村。

在安良堡旁，有一座古老的书院。这里曾是东坂村的文化中心，如今虽然已不再是学子们求学的地方，但那份书香气息却依然弥漫在空气中。走进书院，只见书架上摆满了各式各样的书籍，有古代的经典著作，也有现代的文学作品。村民们闲暇时便会来到这里，品一杯香茗，读一本好书，享受那份难得的宁静与闲适。

离开东坂村，驱车前往济阳乡的途中，在武陵乡歇歇脚，尝一口“大田精品”——武陵烤兔。武陵烤兔，顾名思义，是以当地山兔为主料，经过精心烹制而成的美味佳肴。这里的山兔肉质鲜嫩，口感细腻，是大自然赐予的珍贵食材。而烤兔的烹饪技艺，更是经过了几代人的传承与创新，形成了一套独特的制作流程。

从选材到腌制，再到烤制，每一个环节都凝聚了匠人的心血和智慧。烤兔的过程是一种美的享受，炭火熊熊，兔肉在火光的映照下逐渐变得金黄诱人，这种视觉上的美感让人垂涎欲滴。武陵烤兔作为一种传统美食，也承载着当地的历史和文化。它不仅是人们日常生活中的一部分，更是连接过去与未来的桥梁。

一半是文化，一半是风景，灵动济阳藏着数不尽地人间烟火。济阳的小城生活美学，体现在它独特的建筑风格上。这里的房屋多为传统的闽南建筑，红墙黛瓦，飞檐翘角，古朴而典雅。与现代化的高楼大厦相比，这些房屋更显得温婉而和谐，它们与周围的环境融为一体，共同营造出一种宁静而美好的氛围。

在济阳的山野之间，有着许多适合露营的地点。你可以搭起帐篷，燃起篝火，与朋友们围坐在一起，畅谈人生，分享快乐。在这里，你可以感受到大自然的原始与纯粹，也可以体验到与朋友们共度美好时光的温馨与幸福。这种简单而充实的生活方式，正是济阳小镇生活美学的精髓所在。

在济阳，有一种住宿方式深受游客喜爱，那就是问佛云宿。这些云宿坐落在山间，与云雾为伴，与清风为伍。在这里，你可以远离城市的喧嚣，享受大自然的宁静与美好。夜晚，睡在云间，仰望星空，静听夏日蝉鸣，一种前所未有的舒适与惬意将会把你包裹。

尤溪

DAY 2

三明隐秘的小渔村——渔乐小镇，这是“全国第八小、福建第一小”的袖珍小镇。因村子地处尤溪河与闽江汇合处，三面环水，村民多以捕鱼为生。这里的湖面很平静，倒映着蔚蓝的天空和洁白的云朵。鱼屋环环相扣，坐落在平静的湖面上，拿起鱼钩，挂上鱼饵，轻轻往水里一抛，就能安安静静地享受一个风和日丽的午后，等待“愿者上钩”，饱餐一顿。

漫步在尤溪渔乐小镇的街头巷尾，满目皆是“渔”特色。小镇的码头边，渔船停泊，渔网晾晒，渔民们忙碌的身影构成了一幅生动的画面。灯塔广场的“渔夫子”形象雕塑憨态可掬、绘制在房屋墙面的巨幅百年码头场景、设置于河面上的“渔家乐”炊烟袅袅……一步一景，慢慢走进渔民的生活世界。

尤溪联合梯田开垦于唐开元时期，距今已有1300多年的历史，是中国历史上汉民族开凿时间最早的大型古梯田群之一，是南方山区稻作系统的代表。经过一代代先民的辛勤耕作和文化积淀，尤溪联合梯田逐渐形成了特有的农耕文化，保留了多样的节庆与习俗，并融入当地农民四季的生活。每年四月初八，这里将会举办开耕节，大自然的雄奇和劳动人民的伟力，将会在此刻共同编写成一册大地的五线谱。

在逶迤青山的陪衬下，正午的阳光如诗如画地洒落，将广袤无垠的千亩梯田渲染得五彩斑斓。这些梯田层层叠叠，仿佛无数阶梯直插云霄，与天际相连，构成了一幅壮丽的画卷。阳光下，梯田闪烁着璀璨的光芒，宛如一面面精心镶嵌在山坡上的明镜，熠熠生辉，散发出迷人的光彩。漫步于此，感受江南的风情万种，时间也变得缓慢，静静地感受生活的小美好。

尤溪久泰小镇是“景区＋潮玩”的休闲营地，在这里，暂时把时间还给童年的自己，攀爬、沙坑、戏水、捉鱼，在成片的果林里体验采摘的乐趣，一直闹到黄昏渐渐晕开。

在茂密的树林中，悠然挂起秋千，感受斑驳树影下的微风轻拂，享受片刻宁静，同时捕捉下这自然的美好；在新中式木屋里，茶香四溢，与好友共话往事，时光仿佛倒流。夜幕降临，星空璀璨，在草坪上野炊把酒言欢，或是躺在帐篷里数着繁星点点。在星光满溢的山野间聆听周末生活频道的最后一首歌曲。

有限的篇幅道不尽岁月的静好

有限的时间需要好好享受

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