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“练拳跳舞让我的生活充满快乐”
本文转自：劳动午报
武丽君
北京市劳动模范、北京谦君律师事务所主任
武丽君现任北京谦君律师事务所主任，曾获北京市劳动模范、北京市第十六届优秀思想政治工作者、北京市全国双拥办“最美拥军人物提名人选”等荣誉称号。
武丽君深耕民商事业务领域，担任近百家企事业单位、政府部门与部队单位的法律顾问，处理过数百件较大经济纠纷案件，涉案金额数十亿元。
同时，武丽君常年致力于公益事业，为部队、学校、工会、政府部门和村居开展法律宣讲数百场次，受众数万人，为群众赠送法律书籍近万册。作为拥军模范，她每年还为官兵开展公益宣讲数十场次，为困难军人军属提供法律援助，为他们解决涉法难题。
“我们平时处理的案件都非常棘手，所以工作压力很大，在业余的生活中，就一定要想办法给自己解压，保持积极的心态。练八极拳、跳舞都是我解压的好方式。”武丽君说。
上中学时，武丽君利用课余时间学过3年武术，练了一些基本功。2018年，为了缓解工作压力，她和律所的同事在工余时间跟着网络视频一起练习八极拳。后来，她偶然得知律所一位同事的父亲是八极拳第九代传人吴连枝师傅，为了强身健体，更专业地学习八极拳，2019年3月底，武丽君组织30多名同事一起去河北沧州武校跟着吴连枝师傅练习八极拳，技艺有了很大的进步。
在当年丰台区“五月的鲜花”文艺汇演中，武丽君带领律所同事演唱了歌曲《精忠报国》，同时表演了八极拳，动情的歌唱、精彩的武术表演，让他们荣获了二等奖，此后还参加丰台区一些单位组织的团拜会，广受好评。
“阳康”之后感觉身体不如从前，武丽君和同事决定再学点舞蹈强身健体，大家从网上找了一首比较欢快的歌曲，春节过后一上班，武丽君就和同事利用中午休息时间跳舞锻炼。因为大家都没有舞蹈基础，刚开始跟着视频练习时，大家都觉得很难，舞蹈动作不到位。“后来我们就一个动作一个动作练，练到快一个月的时候，大家已经跳得越来越好，舞蹈动作可以很动情地沉浸到欢快的音乐中去，身心感到非常愉悦。”武丽君说，“每次舞蹈之后，身体微微发汗，感觉浑身轻松，通过集体练习舞蹈，大家的凝聚力也越来越强了。”
经常伏案工作，武丽君落下了腰背疼痛的老毛病，药吃了很多，按摩、贴膏药都不管用。“连续跳舞一个月，腰背疼痛缓解了不少。练拳与跳舞让我的生活充满了快乐，未来，我们还会继续练下去。”武丽君说。
□本报记者 余翠平
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快照生成时间：2023-03-04 12:45:36
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