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看手机、玩电脑,眼睛干涩怎么自救?建议学习下

类别:健康 发布时间:2023-04-17 06:43:00 来源:小肆说健康

看手机、玩电脑,眼睛干涩怎么自救?大家经常看电脑或者手机的时候,都会感觉眼睛干涩,会有异物感、灼烧感,有的时候还会感觉很不舒服,尤其是呆在有烟尘的环境里就很想流泪或者眼睛会很红,这些其实就是干眼的表现!生活中可以采取以下方式来改善眼睛的“干”。干眼症是因为眼膜质量不好引起的1.多眨眼可以明显改善干眼症2.调整电脑/手机的角度(电脑/手机放在眼睛下方,眼睛睁开角度小,泪水蒸发掉就越少)

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3.多喝水,开加湿器

1.热敷(干的热毛巾敷在双眼上五分钟,一天2到3次可有效缓解)

2.戴隐形眼镜的小伙伴,把年抛改为季抛,月抛改为日抛的

看手机、玩电脑,眼睛干涩怎么自救?建议学习下

3.干眼患者建议用人工泪液(瑞珠,新泪然,海露)滴的时候先热敷,把第一滴眼药水挤走,防污染,药水点在结膜囊之间

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快照生成时间:2023-04-17 09:45:33

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