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看手机、玩电脑，眼睛干涩怎么自救？建议学习下
类别：健康 发布时间：2023-04-17 06:43:00 来源：小肆说健康
看手机、玩电脑，眼睛干涩怎么自救？大家经常看电脑或者手机的时候，都会感觉眼睛干涩，会有异物感、灼烧感，有的时候还会感觉很不舒服，尤其是呆在有烟尘的环境里就很想流泪或者眼睛会很红，这些其实就是干眼的表现！生活中可以采取以下方式来改善眼睛的“干”。干眼症是因为眼膜质量不好引起的1.多眨眼可以明显改善干眼症2.调整电脑/手机的角度（电脑/手机放在眼睛下方，眼睛睁开角度小，泪水蒸发掉就越少）
3.多喝水，开加湿器
1.热敷（干的热毛巾敷在双眼上五分钟，一天2到3次可有效缓解）
2.戴隐形眼镜的小伙伴，把年抛改为季抛，月抛改为日抛的
3.干眼患者建议用人工泪液（瑞珠，新泪然，海露）滴的时候先热敷，把第一滴眼药水挤走，防污染，药水点在结膜囊之间
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快照生成时间：2023-04-17 09:45:33
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