上班久坐不动回家“葛优躺”，男子患“腰突”寸步难行

来源：极目新闻极目新闻记者廖仕祺通讯员马遥遥近日，56岁的王先生（化姓）因腰椎间盘突出发作，痛得走不了路，家人将他送往武汉市中心医院杨春湖院区就诊。该院区疼痛科专家团队经微创手术，彻底解除了患者病痛。医生了解到，王先生平时长期久坐不动，加上不正确的坐姿，从而导致了严重的腰椎间盘突出。

疼痛科主任蔡毅为患者进行椎间孔镜下椎间盘微创摘除术王先生家住武汉市洪山区，一个月前无明显诱因出现腰部疼痛，具体表现为持续性胀痛，且在劳累后症状加重，但休息后会有所缓解，他就没太在意，以为是搬东西的时候扭到了腰。然而，随着时间的推移，王先生的症状并没有消失，且越来越重，除了腰部胀痛，右下肢也出现放射性疼痛，疼痛放射至大腿及小腿后外侧，还伴有间歇性跛行和右下肢发麻。三天前，王先生症状加重，右下肢疼得走不了路，家人将他送往武汉市中心医院杨春湖院区就诊。经腰椎核磁共振检查，提示王先生的腰4-5椎间盘巨大突出伴脱垂，随后收入到该院疼痛科住院治疗。医生详细询问病史了解到，由于工作原因王先生长期久坐伏案工作，回到家里还喜欢“葛优躺”，平时也不怎么爱运动，这些不好的习惯最终导致了严重的腰椎间盘突出。昨日，疼痛科专家团队为王先生进行了静脉麻醉下腰椎椎间孔镜下椎间盘微创摘除术，手术中丝毫没伤及骨头、神经，随后用等离子刀将椎间盘外受损的纤维环修复完好。术后第二天，王先生便能下床活动，腰腿的疼痛感和麻木感也明显减轻。武汉市中心医院疼痛科主任蔡毅介绍，坐着时腰椎间盘受到的压力比站着时更大，久而久之易引发腰肌劳损、椎间盘退变，严重的就容易诱发腰椎间盘突出。近几年，随着生活、工作环境的改变，腰椎间盘突出患者呈现年轻化，出现了不少二十多岁的年轻患者，多为伏案工作的白领以及一些大学生。值得注意的是，“葛优躺”这种不正确的姿势也是引起腰椎间盘慢性退变的主要原因，人在半躺时后背虽然靠到了枕头，但是后腰悬空，腰椎处于折角的状态，又没有支撑，时间一长，连接腰椎的椎间盘自然容易膨出。专家提醒，腰椎间盘突出患者若保守治疗，症状仍无法缓解，建议考虑手术治疗。平时要注意避免久坐和避免过度劳累，更不能提重物。另外，长期久坐的职业人士，如办公室白领、司机等，要注意保护腰椎。坐着的时候，头要正，颈要直，后背要尽量靠在椅背上。若腰部靠不到椅背，最好垫个靠垫，靠垫要有一定硬度，让腰椎有个支撑；不要长时间维持一个体位不动，坐40至60分钟要起身活动一下。一旦出现腰腿痛，下肢麻木、酸胀、无力等症状，一定要注意，这些有可能是腰椎间盘突出的症状，应及时就医。（来源：极目新闻）