看似恩爱，实则冷淡：你经历过假性亲密关系吗？

都说幸福如人饮水，冷暖自知，很多看似恩爱的伴侣，实则冷淡相处，大家称之为“假性亲密关系”。简而言之，假性亲密关系，不是一方的作用，而是双方构建的结果。所有的关系结果，都是双方共同形成的。当一个人发自真心爱你的时候，你一定是可以感受到的。如果你得到的爱是不完整的，或者是敷衍，那你自然也可以感受到。陆琪曾说：好的恋爱是由爱情和亲密关系两部分组成，只有爱情一定是不够的。学会建立彼此之间真正的亲密关系，才能让往后的感情得以长久。而真正的亲密关系，并不需要给外界多少虚假的表现，只需要你发自真心的付出和珍惜。

示意图01什么是假性亲密关系？与朋友讨论什么是假性亲密关系，朋友说假性亲密关系大概就是他与男朋友相处的情况：我说今晚吃面条吧，他说好；我说今晚吃火锅吧，他说好；每天的日子就是我的选择，他附和。两个人独处的时候，各自做着自己的事情，他打游戏，我刷剧，不沟通也不交集。不在一起的时候定期联系，像是在例行公事，总感觉自己谈了恋爱跟没谈一样，恋人的感觉更像搭伙的室友。在这段感情里，我们从来没有争吵，彼此和谐，似乎像约好一样有条三八线，彼此达成默契不越界，明明同在一个屋檐下，却成了最熟悉的陌生人。我们相互凑合，但内心其实是在逃避彼此，双方不交流不沟通不理解，但却仍然在一起。假性亲密关系，可能在外人看来是亲密的，但实际上这段关系避开了双方彼此的坦诚和接纳、避开了双方自愿地为这段感情和对方付出，它是双方不自觉地精心构建起来的“联结”。

示意图02为什会产生假性亲密关系？在一起久了，就像是左手右手一样，早已习惯了对方的存在，而习惯后，亲密关系就像是日常生活，习惯性的附和，习惯性的应对，各自忙各自的事情，不给对方添麻烦。在外人看来似乎亲密中透露着疏离，实则是两人相处久了之后的相处方式。而产生的假性亲密关系的原因有很多，可能是和伴侣没有彼此了解，还未找到彼此的经营之道。可能对方并不真正了解另一半，导致情感无法宣泄，没有合适的表达机会。还有种情况可能是受原生家庭的影响，导致情感方面有些障碍，天生性格有缺陷，难以表达自己的情感，会用假性亲密关系来与对方相处，用一种看似亲密，实则疏离的方式与伴侣沟通互动。

示意图03如何避免假性亲密关系？假性亲密关系指向一种静态的关系——恋爱双方有一方或者两方都不想推动关系向前发展，只是想让关系保持在一个恒定的状态。这也是假性爱情和健康爱情最大的区别，前者是静态的，而后者是动态的高级状态。掌握这一点，定期给自己的感情“体检”，不要让感情陷入逐渐僵化的“假性危机”。《假性亲密关系》中讲：“任何一个从压抑家庭氛围里挣扎着走出来的人，都会对亲密关系里的棘手问题异常敏感。”心理学中，假性亲密关系是指很多人在情感里的联结处于很浅层又不作为的状态。而不作为，表明人总是安于现状，不愿意对此进行改变，眼前的关系简单地维持下去即可。一个人如果不了解自己在亲密关系中想要什么，不想要什么，就会处于一个很被动的状态，无法得到真正的亲密关系。