糖尿病不再是“富贵病”，而是“贫穷病”？一文带你自省！

糖尿病被人们称为“富贵病”，主要是很多人认为它是因为经常吃大量的肉食和甜食、摄入过量的脂肪，饮食营养太好使身体过度肥胖导致身体的代谢出现了异常引起的一种疾病。

还有一种原因就是糖尿病的治疗费用非常贵，因为一旦患上了糖尿病，就需要终身服用降糖药物或者注射胰岛素来控制血糖，这就是一笔不小的经济开销。

而且如果没有将血糖控制在正常的范围内，糖尿病的并发症发生之后还需要患者进一步治疗，需要花费更多的金钱。

根据数据统计，糖尿病患者每人每年的住院费用大概是两万左右，门诊费用大概在3000元左右，截止至2015年统计，糖尿病的总支出已经在500-800亿美元，到2020年，糖尿病的医疗费用就达到1400亿元左右。

而且昂贵的金额导致家庭的经济负担增大，医疗卫生体系以及社会的负担也因此增加，所以糖尿病还被认为是经济上的“富贵病”。

随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，饮食条件也越来越好，所以，吃不起肉的人越来越少，可是糖尿病患者的数量却居高不下，没有控制好血糖，引起并发症的人并没有减少。

而对于这种现象，协和医院有一位教授提出，糖尿病早已不是富贵病，而是贫穷病和无知病。

为什么说糖尿病是贫穷病和无知病呢？

据研究发现，糖尿病的发病率和患者的文化程度有很大的关系，文化程度越高的人越懂得做身体的自我保健，所以就有意识地预防糖尿病发生。

而文化程度比较低的人、家里经济条件不算富裕为了让生活的质量提高，忙碌于工作赚钱，在追求物质享受的同时，没有加强疾病预防，再加上平时有着不良的生活和饮食习惯，身体不断的透支，所以患上糖尿病的概率就会增加。

想要改善这种情况，就要加强预防糖尿病！

一、合理饮食

平时不要过度的纵容自己吃一些过于油腻、辛辣、刺激、口味过重的食物，要注意饮食清淡、营养均衡，尽量避免身体发胖，这样才能使身体的内分泌持正常，有助于预防糖尿病的发生。

二、戒烟戒酒

抽烟喝酒都是不良习惯，但是有很多人却拒绝不了香烟和酒精的诱惑。而长时间的抽烟不仅容易引发癌症，还会引起心脑血管疾病，过量嗜酒也会导致身体的血管、肝脏、肠胃等部位受到刺激，引起高血糖、酒精性肝病、消化系统疾病等。

三、合理锻炼身体

人在运动的时候可以使身体得到有效的锻炼，比如增强心肺功能、促进血液循环、阿强新陈代谢等，尤其是增强身体胰岛素的敏感性，可以有效的降低血糖，远离糖尿病的发生。

四、定期体检

早期的高血糖不会使患者出现明显的症状，如果高血糖没有引起重视，进一步发展，就会引起糖尿病。所以只要定期体检就有机会发现高血糖，从而通过饮食、运动以及药物方面的干预来预防糖尿病的发生。

结语：为了让糖尿病的发病率降低，所以大家应该积极地了解糖尿病，大力的宣传糖尿病的防治知识，使任何地方、任何文化程度的人们都产生预防糖尿病的意识。

平时养成良好的饮食习惯，使作息时间变得规律，坚持体育锻炼使身体的体重保持正常，就有机会远离糖尿病的发生。