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肝不好，日常做好这2事，防止肝脏病变
肝脏是人体最重要的解毒器官，它就相当于人体的“化工厂”一样，主要负责分解、合成、代谢身体所需的各类营养，所以，肝脏一旦出现了问题，就会影响身体的代谢、排毒和消化功能，由此可见，肝脏对人体是非常重要的。
23岁的小张最近感觉自己的身上长了很多莫名其妙的小红点，还出现了口苦口干、眼睛发黄的情况，处于不安，便趁着礼拜天去医院做了检查，没想到自己竟然患上了肝癌，目前已经到晚期了需要立即治疗，小张不解的问医生：怎么就到肺癌晚期了呢，身体的异常是最近才出现的啊，经过医生的详细沟通之后，小张顿时恍然大悟，悔不当初。
晨起上厕所有4个异常，肝脏或已“奄奄一息”，
1.尿液发黄
通常情况下，尿液是无色或者淡黄色的液体，当肝脏出现异常时，体内代谢的各项代谢能力就会下降，其中影响最大的就是胆红素激素，当体内积累大量的胆红素激激素时，尿液就很容易出现泛黄的情况。
2.腹泻
肝脏出现异常的时候，就很容易引起胆汁分泌异常和胆汁不足，导致身体出现消化系统方面的问题，如果长时间不能正常消化，就很容易引起腹泻。
不过要注意一点，肝脏受损引起的腹泻跟正常腹泻不同，无法通过自身调节，最好及时到医院做个检查。
3.大便发黑
如果么没吃桑葚、火龙果等容易染色的食物，大便出现了发黑的情况就一定要注意了，因为肝脏受损后，体内的凝血因子就会合成异常，当体内的血因子不断减少，肝脏就很容易出血，这些血液和排泄物融合在一起，就很容易出现柏油样大便。
4.尿液异味重
如果小便出现异味重，并带有浓烈的腥臭味，最好及时到医院做个检查。因为肝脏作为人体的解毒器官，代谢体内的毒素是它的本职工作，如果肝脏发生了病变，体内就会产生大量的氨气和甲基硫醇，当这两种物质随着尿液排出来的时候，小便闻起来异味就会特别重。
肝不好，日常做好这2事，防止肝脏病变
1、多运动
运动是最好的养肝方式，每天运动可以加强人体的免疫力，促进体内血液循环速度，增加肝脏的代谢能力，每天可以坚持40分钟以上的运动时间，最好不要太激烈，慢跑，快走，骑自行车都是很好的选择。
2、多吃蔬菜
蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，多吃可以刺激身体，增强自身的免疫力，日常可以多吃一些香菇，木耳和茶树菇。
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快照生成时间：2023-01-12 05:45:29
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