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眼睛痒不能乱揉，济南二院中医眼科专家教你如何舒缓
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 郭兆瑞
很多朋友可能会发现，在冬天眼睛常常感觉不舒服。眼睛有点干涩，揉一揉；眼睛有点痒，揉一揉……很多人以为揉眼睛可以缓解眼部不适，但经常揉眼睛反而加剧眼睛痒的不适症状。那么，眼睛痒是什么原因引起的。
眼睛痒的原因
1.用眼过度。现代社会中，长时间盯着电子屏幕（如电视、电脑、手机）已成为常态。这种行为会导致眼睛疲劳，进而引发眼干和眼痒。
2.过敏反应。季节性的过敏，特别是春季花粉传播期间，可能导致过敏性结膜炎，伴随着鼻部症状如打喷嚏、流涕等，眼部会出现明显的瘙痒感。
3.眼角感染。某些细菌或病毒感染，例如阿双杆菌，会导致眼睛发痒、畏光、流泪等症状，并且在翻开眼皮时可见到眼角的充血和肿胀。
4.眼部污染。化妆品残留、隐形眼镜佩戴不当或者不良卫生习惯可能会造成眼睛受到污染，从而引起刺激和瘙痒。
5.眼睛干涩。缺乏足够的泪液润滑，眼睛会变得干涩，产生异物感，甚至有烧灼的感觉。
济南市眼科医院（济南市第二人民医院）眼十科（中医眼科）副主任、副主任医师宿艳提醒：有眼睛痒疾患的患者，注意要减少用眼的时间，缓解眼部疲劳，同时注意保持室内空气清新，保持居室内空气湿润。要注意眼部的保养，每天坚持做眼保健操；注意讲究个人卫生，尽量避免用不洁的双手揉搓双眼。
舒缓眼痒症状的处理方法
1.记住定时眨眼：如果你盯着电脑屏幕很长时间，记得要经常地眨眼来分泌自然的眼泪来使眼睛舒服一些，同时，还得注意定时远眺，好让已经处于疲劳的眼睛有个缓息的机会。养成多眨眼的好习惯，是预防干眼症的最好方法。
2.适当地休息：“干眼症”是一种压力型病症，对于白领人群，就是因为长期地让自己的眼睛注视着电脑屏幕，才容易被“干眼症”所困扰。因此，要适当地在工作之余走动一下，或冲杯咖啡、茶等。不停地工作，伤害的只有你自己的身体，我们没必要做“拼命三郎”!
3.不要揉眼睛：眼睛痒不能揉，如果有异物在里面，揉就会造成眼球眼角膜受伤。如果很不舒服的话，可以先点滴一些保养型的眼药水，让发痒的眼睛能舒缓一下。
4.多吃新鲜的蔬果：为了预防眼干涩、视力下降，长期操作电脑的人就应当多吃富含维生素A和C的新鲜蔬果。
5.冲泡保健药草茶：决明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它们配成保健茶饮用有很好的功效。
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快照生成时间：2024-12-24 17:45:03
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