退休后，最好的养老方式，是照顾好自己

席勒曾说：“时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静立不动。”

人生如梦，时光易逝，恍惚间生命已经走过了大半，青春年华也变成了回忆。

曾经路过的风景，错过的季节，都已经在不知不觉中悄然溜走，只有几丝感伤徒留心中。

尝过人间各种酸甜苦辣之后，变老，反而成为人生的一道独特风景线。

退休，意味着离开了旧有的生活模式，开启了一段全新的人生旅程。

在人生向晚之时，若你能拥有这些，才算是得到了真正的幸福和温馨。

01

退休后，最好的身材，是微胖

年轻时，人们总是格外在意自己的身材，生怕自己吃多了变胖，有意克制自己的食欲。

到了晚年，因为人体对营养的需求增大，太过消瘦的身体，反而是一种不健康的状态。

对于中老年人而言，微胖才是真正适合的身材，不仅可以增强自身免疫力，还能抗癌增寿。

而且微胖的人，往往气色更好，神采奕奕而充满朝气，给人更有活力的感觉。

所以，退休以后不必太过在意身材，保持在一个合理的范围即可，不必刻意增减。

02

退休后，最好的保养品，是笑容

大家经常说：“爱笑的人运气都不会太差”，其实这也是有一定道理所在的。

笑容，是一个人积极情绪的最佳流露，也是一个人内心欢乐的自然表现。

任何时候，笑容都是最佳的保养品，远胜所有的保健品和药物，还没有任何的副作用。

山东淄博一位名叫姜秀兰的老人，如今已经103岁高龄，可她依然能生活自理，身体硬朗健康。

别人问及她长寿的秘诀时，她笑着回答说：爱笑。

正是因为性格开朗爱笑，她的心态始终积极向上，一辈子也过得有滋有味。

无论是微笑又或是开怀大笑，只要能保持笑容，人生自然会变得精彩纷呈。

03

退休后，最好的关系，是相处不累

马云曾说：“最优秀的模式，往往就是最简单的东西。”

活了大半辈子，看惯了太多的勾心斗角，尝过了太多的明争暗斗，实在是感觉有些疲惫。

终于发现，人与人之间的关系，其实并不需要那么的复杂，只要“相处不累”就够了。

唯有如此，才不需要陷入内耗的陷阱之中，不必伪装也无需勉强，只要随心而动就好。

抛开从前的功利之心，合拍之人不必多言，不和之人也无需纠结留恋，一切都随缘。

舒服的关系认真维护，无益的关系也果断抛弃，余生宝贵，不要勉强自己，更不要委屈自己。

04

退休后，最好的朋友，是知己

人活一世，若是孤身一人，即便拥有再多的财富，恐怕也会因为寂寞而渐渐枯萎。

退休以后，除了朝夕相伴的家人，最亲密的朋友便是知己了。

茫茫人海，朋友好结，大千世界，知己难觅，朋友可以有很多，但贴心的知己只要两三人即可。

太多的狐朋狗友，只会白白浪费自己的时间，唯有愿意分享和帮助自己的挚友，才最适合相处。

闲来无事之时，一起去公园散散步，在家里喝喝茶，聊聊近日所见所闻，也不失为一种乐趣。

平凡的日子中，这样的点缀最能释放人们心中的压力，也能让彼此都有心灵的归宿。

05

退休后，最好的状态，是心安

很喜欢周国平说过的一句话：

“人最宝贵的东西是生命和心灵，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。”

有得有失是亘古不变的真理，每个人的一生都在不断地得到，又在不断的失去，不必过分在意。

若是事事计较，那么处处皆是怨言，若能放宽心态，则会处处都是春天。

这辈子活到这个年纪，别无他求，只求一个心安理得，明理则心安，心安则恒乐。

人间有四季，一日有三餐，把心安顿好，日日是好日。

不再介入无意义的纷争，享受安定的生活，认真过好每一天，就是最优雅的享受。

06

退休后，最好的养老方式，是照顾好自己

过去，大家都坚信“养儿防老”的道理，但在如今的社会背景之下，养老还是要多靠自己。

就算子女有意尽孝，因为他们要忙碌于生计，也没有太多时间留给自己。

若是选择与他们一起生活，总归是有诸多不便，不如分开生活，各自安好，多了挂念也少了矛盾。

没有子女陪伴左右，首先要注意好自己的身体，与老伴相互扶持，也会有生活的乐趣。

一辈子过来不容易，到了这个年纪了，往后余生记得对自己好一些。

平时生活的时候，不要太吝啬消费，有喜欢美食和衣物，可以适当选购一些，还可以与朋友结伴出行，丰富自己的晚年生活。

有条件的话，可以参加一些社区组织的活动，不要整天闷在家里不出门，那只会让自己变得更加自闭。

把退休后的日子过得充实一些，把生活过舒坦一些，就是对时光最好的回馈。

坎贝尔曾说：“你不得不随遇而安，但是，你应该努力按照你向往的方式去生活。”

生活，需要经营，而不是过一天算一天。

人老了，人生的方向，仍旧把握在自己手里。

调整好心态，接受生活现实，丰富自己的精神世界，相信你的余生也会越来越好。