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肠胃炎应该注意什么
肠胃炎属于较为常见的疾病，会使患者产生明显的身体不适。那么，这类患者应该注意什么呢？下面由小编向大家介绍。
肠胃炎
肠胃炎是细菌或病毒污染食物、水源、餐具等因素造成的疾病，典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。
肠胃炎应该注意什么
1、患者宜少食多餐、饮食规律、细嚼慢咽以及避免过饥过饱。避免一次进食过多而引起腹胀或者腹泻，加重肠胃负担。
2、以清淡、营养、易消化的食物为主，比如骨头汤、小米粥、鸡蛋羹等，保护胃黏膜，养护肠胃。
3、多吃营养丰富的食物。多吃蔬菜水果、谷类以及蛋白质丰富的食物，有助于脾胃消化。
4、避免吃具有刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，或是不易消化的食物，咖啡、浓茶、烈酒等。
5、注意腹部的保暖，因为腹部受凉容易刺激胃肠道，引起腹泻，所以胃肠炎患者应注意保暖，避免受凉。
6、加强锻炼身体。患者应加强锻炼身体，能够促进机体代谢，提高人体的抵抗力和免疫力。
7、保持心情愉快，避免精神紧张、心情抑郁或者过度疲劳。
预防
1、对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节等方面来选择，避免进食刺激性饮食，比如辣椒、大蒜等，或是进食过量。
2、讲究饮食卫生，建议勤洗手，同时注意餐具的卫生，应该生食和熟食分开放置。
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快照生成时间：2023-01-03 20:45:04
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