当你内心足够强大时，也就没有那么多失序感了！

很多人都有这样的体会：

在生活中，经常会遇到一些人，他们各方面条件都很好，却不懂得生活的真谛。

他们每天忙忙碌碌地工作、学习、社交，但却感觉不到快乐和满足。

他们想要的东西很多，但总有很多东西会让他们觉得不满足。

比如他们想要一套房子、一辆车子，但却往往在这个过程中迷失了自己，活得越来越累。

你有没有发现：很多时候，人不快乐的原因不是因为没钱，而是因为失去了生活的秩序感。

生活有一种仪式感，它可以让我们把日子过得更精致、更有规律和秩序感。

没有了生活的秩序感，我们就会感觉失去了很多东西；没有了生活的秩序感，我们就会感觉自己变得无比焦虑和不安。

而失去生活的秩序感最直接的表现就是：失控。

01生活秩序混乱

一个人要想成功，必须具备四个因素：方向、勤奋、目标、习惯。方向对了，人生才会成功；方向错了，越努力越失败。

有一句话叫：“方向不对，努力白费”。当我们把目标定得太高，很容易让自己陷入焦虑和迷茫中，从而失去行动的动力。

因为我们很难想象一件事情是通过努力可以完成的。比如说一个人想要减肥，他每天只喝白开水不吃任何东西，最后他瘦了下来。当你对减肥这件事完全没有信心的时候，你就会想着：“我肯定会反弹回来的”、“我不可能瘦下来的”了”。

生活中，我们经常会遇到很多不能达成目标的事情，比如想减肥却一直胖下去；想早睡却总是熬夜；想锻炼却又懒于行动。

这些事不仅让我们越来越胖，还让我们的生活秩序变得越来越混乱。

1、失去目标

一个人，如果把自己的目标定得太高，那就意味着他对自己的要求会越来越高。这样的人会越来越焦虑，甚至到最后连自己都不知道自己想要什么了。

举个例子：比如一个人想减肥，但他却一直在减肥的道路上越走越远，最后把自己逼到了极限，身体就出现了很多问题。而他却没有意识到自己为什么会出现问题，因为他对自己的要求太高了。

比如说你想早睡，但总是熬夜，那你就会感觉身体很疲惫，精神状态也不好；当你想锻炼身体，但却每天不去锻炼，那么你肯定就会越来越胖；当你想早睡早起时，却又总是熬夜，那么你肯定会越睡越困。

人这一生中最应该做的事情就是找准自己的目标。当我们找到了正确的方向后才能朝着正确的方向出发。如果我们把目标定得太高，就会因为得不到结果而产生焦虑、迷茫的情绪。最后可能会出现：“我很努力了，但我就是做不好一件事情”这种情况。

2、失去动力

不管是减肥还是早睡，我们都应该把目标设定为每天运动1小时。

可很多时候，我们都没有做到，不是因为我们真的不爱运动了，而是因为我们把目标定得太高。

对于减肥来说，每天运动1小时不仅会让身体更加健康，还会让身体在消耗脂肪的同时燃烧掉大量热量。

但很多人都会觉得减肥不就是吃点东西，或者少吃点东西吗？反正只要多运动就能瘦下去。

所以一旦没有达成自己的目标，就会不断地给自己找理由。比如今天太忙了没时间；天气不好下雨了没法锻炼；今天心情不好没有动力……

当你开始给自己找借口的时候，你就失去了完成目标的动力。因为你连开始都没有开始。

比如一开始我想减肥就每天只喝白开水，不吃任何东西，结果一段时间之后，我发现自己根本坚持不下来。

所以一定要制定可操作的目标，在这之前不要给自己找理由。

02人际交往失控

人际关系失控，通常表现为：

别人找你帮忙，你不帮忙；

别人请求你做什么事情，你却拒绝；

别人主动向你示好，你却视而不见；

别人找你帮忙，你却推脱说自己没空。

人际关系的失控，往往是因为我们失去了自我。

这类人每天都在拼命地应付着生活，他们很累，却感觉不到幸福。

其实，这种失控并不是他们故意的。因为他们对生活没有规划和计划，也没有明确的目标。

这样的人总感觉生活没有意义，每天都是浑浑噩噩地过日子。而这类人恰恰最缺乏生活的秩序感。

对于普通人来说：生活中最重要的东西就是：目标和规划、责任和担当。如果我们失去了目标和规划，那生活就会变得毫无秩序可言；而责任和担当会让我们产生一种责任感和使命感。

1、自我人生规划

人生没有规划，就会陷入迷茫。如果不知道自己的目标是什么，那也会产生失序感。

而人生规划就是指我们每个人对自己的人生进行一系列的规划。从长远角度来说，人生规划就是我们在为自己做长期的、大计划。它能让我们明确自己努力的方向，让我们知道如何一

步步地去实现它，如何去实现它。

人生规划分为：短期计划和长期计划，短期计划一般都是一些日常小事或者工作上需要做的事情；长期计划则是指人生中将要做的大事和目标。

对于普通人来说，短期计划最重要；因为只有短期计划才能让我们对生活有明确的规划。而长期规划则能让我们对自己的人生有一个长期规划，从而让我们清楚自己的未来要怎么去走。

2、责任感和使命感

当我们有了明确的目标和规划，我们就会开始考虑自己该做什么。

比如：我要怎样让自己的人生过得更精彩；我要怎样做才能更好地服务于社会，让社会变得更加和谐；我要怎样做才能不负父母对我的期望……

在思考这些问题的过程中，我们会发现：自己在努力地向上，也在努力地成为一个更好的人。

这也就是一种责任感和使命感。

当我们有了责任感和使命感时，我们就不会再像个无头苍蝇一样乱撞，而是会努力地朝着目

标前进。

这时，我们会发现：原来生活其实也没有那么糟糕，至少我们还有追求幸福的权利；甚至还有能力去追求幸福。

一旦有了这种责任感和使命感后，我们就不会再向生活妥协了。

因为他们知道：自己是在为自己活着，他们要努力让自己过上更好的生活。

也只有当我们对生活充满了责任感和使命感时，我们才能真正地感受到幸福、感受到人生的意义所在。

03人际关系敏感

秩序感缺失的人，会感觉别人不喜欢自己，甚至连自己都不喜欢自己。

而导致我们人际关系敏感的原因，主要有三个：

1、缺乏自我察觉。

2、过于追求完美。

3、人际关系过度投入。

比如一个人特别害怕与人发生冲突，于是就在很多时候都回避了冲突的发生，时间长了他就会对别人的情绪变得极为敏感。

但其实这是一种很不健康的状态，因为人际关系敏感就是一种心理疾病。

而这种心理疾病的源头就是：失去生活秩序感。也就是说，人际关系敏感源于秩序感的缺失。

在我们生活中经常会遇到这样的人：他们想要拥有很多东西，但又总是觉得自己不够好、不够优秀，所以总是跟别人比较。而一旦看到别人过得比自己好，他们就会产生极度焦虑和不安的情绪。

其实，每个人都有自己独一无二的价值，只是因为你在别人眼里看不到而已。

当你懂得好好爱自己、管理好自己生活和情绪时，你也会发现：那些真正厉害的人并不是表面上看起来那么简单！

当你内心足够强大时，也就没有那么多失序感了！