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患了子宫肌瘤，中医是如何保健的呢
更年期女性出现，月经不正常的现象，尤其是，出现子宫不正常的出血，检查后发现，是子宫肌瘤在作怪。
宫肌瘤是常见的妇科疾病，如果女性患上之后该怎么办？中医是如何保健的呢？
子宫肌瘤中医保健法
子宫肌瘤患者，平躺在床上，用拇指的指腹，在神阙、气海、关元、天枢、四海、归来、子宫、气冲、血海、三阴交穴，进行轻轻的按揉，每一个穴位的按揉，需要持续六十秒。
然后，将双手来回的搓热，放在小腹，顺时针按摩三十六圈，逆时针按摩三十六圈。
最后，用手掌从上而下的，推腰背部十五次，感到微微酸胀时最佳。
需要注意的是，在生理期的女性，需要暂停按摩。
将其加工成粉末状，放进布袋，蒸热后在下腹部进行温熨，每天使用两次，每次使用二十分钟。
一包可以连续使用五次，生理期间，暂停使用本方法。
放入容器，加入适量黄酒调和，敷在患者肚脐眼，用膏药贴覆盖，一个小时后取下，每天使用一次。
生理期的患者，暂停本方法的使用。
九克元胡、九克艾叶、九克当归，与三碗水一起煎；
制成一碗水时，去掉药渣，在药汁里加入六十克猪瘦肉，煮熟后加入适量调味盐即可。
子宫肌瘤患者，需在月经前，每天服用一剂，需要连续使用五天。
如何预防子宫肌瘤
抽烟、作息时间混乱，都是导致，子宫肌瘤发生的重要原因。
因此，养成健康的生活方式、形成有规律的生活，是预防子宫肌瘤，最有效的方式。
饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍，导致子宫肌瘤复发。
多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。
子宫肌瘤的发生，与女性负面情绪，有直接关联。
因此，学会自我调节，保持积极乐观心态，避免不良生活情绪，对自己的影响。
子宫肌瘤的发生，与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施，显得尤为重要。
在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房。
加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。
子宫肌瘤多数无症状表现，应定期到正规医院，进行妇科检查，做到早发现、早治疗。
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快照生成时间：2023-09-11 23:45:03
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