学会这四个小方法你就能有好的心态，会走好运

据世界卫生组织统计表明2020年全球抑郁症患病率高达8%，已有3.5亿人患抑郁症，然而这个数字还在增加。

不了解抑郁症的人也知道消极悲观是主要表现，跟心态有很大的关系，好运的人生活过得越来越好，不幸的人始终不幸，不是没有道理的。

一个人在上班的路上捡到了一百块钱，那他一天都是高兴的，做什么都很有动力。

反之亦然，如果他是在上班路上丢了一百块钱，那他上班会迟到，开会会被领导批评，他会觉得世界对自己太不友好了。

我们的生活不像学校的考试，考完就能知道分数，没人知道苦日子要过多久，能熬过去的人日子都过得很不错，熬不过去的人不是放弃就是抑郁。

心态决定成败，这句话一点都不夸张，没有一个好心态是无法获得成功的。

因为人的一生不可能都是顺风，在逆境中保持好的心态才能看到光，学会这四个小方法你就能有好的心态。

01、小事糊涂，大事清楚

生活中斤斤计较的人不少见，不争不抢的人却不多见，这种人在别人眼里是傻子，其实是大智若愚。

世界上就没人是傻子，有的人会明着争抢，有的人选择远离是非。

糊涂的人或许没有多大的成就，但他的生活一定是幸福美满的，而且还特别长寿，身体健康和心态好坏有直接关系，心态好身体肯定好，心机太多，心态又怎么会好。

小事糊涂，大事清楚，这就是他的聪明之处，没必要因为一些小事影响自己的心态，不是装豁达，而是真的不在乎，难得糊涂要有开阔的心胸和长远的眼光。

02、积极乐观的心态

我们都知道要让自己积极乐观的活着，这是一件很难的事情，现在的人们身上都背着很多压力，即便涨了几百块钱的工资也不会兴奋，不过是收支平衡。

都看过外卖小哥因为一份外卖被偷而崩溃痛哭，他真的因为一份外卖崩溃吗？不，他是觉得生活好难，就算他每一步都是艰难前行，他也依然咬牙坚持，可是不幸总是如影随形。

可就算这样，我们也要保持积极乐观的心态，只要熬过黑暗迎来黎明，生活才会变得更好。

其实生活中也不全是糟糕的事情，想想来自别人的善意，我们都帮过别人或者被帮过，周围不全是坏人，依然有人爱着你，为了你自己，也为了家人，每天出门前对着镜子前的自己笑一笑。

03、客观认清自己

你喜欢什么？这是父母问我们最多的一句话，有人很早就知道了自己想要什么，大部分人还是迷茫的，上班就成了完成任务，没有任何动力。

想要让自己快乐，我们首先要了解自己，直面自己的缺点和不足，然后去接纳不完美的自己。

每个人都希望自己是独一无二，完美无缺的，事实上人都长得差不多，更没有十全十美的人，接纳真实的自己是一个过程，也是保持好心态的重要方法。

知道自己不好，才能变得更好，不会再因为别人的话语刺激情绪，不再重视其他人的看法。

你要为自己而活，不是为了别人眼中的你而活，你过得好不好跟他一毛钱关系没有，反而你过得越不好他越开心。

因为比较，我们很多时候都在害怕，害怕别人看到我们的缺点，其实没必要害怕什么，你有缺点他也有，找到你想要的去努力就好，别人再多的看法改变不了你的生活。

04、找对发泄情绪的方法

情绪发泄也是一门学问，不同的人适合不同的方法，比如有人买方便面捏碎能够平复心情，有人喜欢去外面吃一顿，还有人会去海边吹吹风，找到适合自己的方法很重要。

每个人都是独特的个体，有的人喜欢三五成群，有的人喜欢一人独处，你让喜欢独处的人去参加聚会，他肯定开心不起来，并不是每个人都适合热闹的地方。

当你不开心的时候，不妨做做让自己高兴的事情，不能让自己一直不开心，只有活得开心才会有希望，才能保持好的心态。

好的心态会让你感到满足，不会对生活失望，尤其是在遭遇挫折的时候保持好的心态特别重要。

遇大事能够镇定至若，不慌不忙，这个人一定是经历过大风大浪，而且他的心态非常好，难得糊涂，不争不抢，生活才能过得开心，好的心态才能连连好运。