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糖尿病食谱——炒双花
类别：健康 发布时间：2023-08-29 10:34:00 来源：快乐生活2020
材料
西兰花200克，花菜200克，红辣椒1个，植物油、葱段、盐各适量。做法
1、将西兰花、花菜洗净，掰成小朵，放入沸水中焯一下，捞出备用。
2、锅置火上，倒油烧热，倒入切好的葱段、红辣椒爆出香味，倒入双花翻炒，熟后用盐调味即可。营养点评
本食谱热量约为264.7千卡，花菜和西兰花中含有丰富的铬元素，有助于调节血糖，降低糖尿病患者对胰岛素的需要量，辅助控糖。经常食用，对预防心脑血管并发症也有一定的帮助！
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快照生成时间：2023-08-29 18:45:05
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信息原文地址：
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