肝脏不好，嘴唇或释放出4种信号，若你有，及时检查肝功能

当代人生活压力都很大，许多人养成了熬夜的习惯，以前超过九点半睡觉叫晚睡，而现在凌晨一点才入睡也很正常。

实际上，经常性熬夜对人体的各个器官都有损害，其中就包括对肝脏功能的损害，比如导致肝脏功能轻度损伤，肝细胞受损，转氨酶升高等，时间一久肝病的症状就会表现出来，从嘴唇上释放出四种信号。

当你的嘴唇上有这四种情况，就该警惕了

1、嘴角长泡

很多人以为嘴角长泡，是吃了燥热的东西引起的，吃得清淡点就没事了，但其实这也可能是肝脏功能不好，机体免疫能力下降的体现。

在秋冬季节嘴角容易长泡是正常的，但那些肝虚火旺的人则是会长期存在这样的症状；

因为他们体内肝阴亏损，阴不制阳，导致虚火上炎，通常伴随有口舌干燥、五心烦热、入夜难眠等症状，生活中可以多吃苦瓜、绿豆等，要注意调节情绪。

2、嘴唇发白

人的唇色一般是红色或淡红色，嘴唇发白是一种不正常的症状，通常是唇部血管或血液出现了异常；

从而导致的唇色改变，像贫血病患者通常唇色都有点白，又或者寒冷时血管痉挛导致唇色发白等。

而肝脏功能受损者，血液循环也会被影响，从而出现一些类似贫血的症状，当发现唇色长时间发白时，就要警惕是不是肝脏出了问题。

3、唇部干燥脱皮

嘴唇部位属于粘膜，没有汗腺更没有分泌油脂的功能，而秋季天气干燥，嘴唇就容易发干，一旦没注意水分的补充，或者唇部护理，就会有唇部干裂起皮的情况，这是很正常的。

不过要是身体补水和唇部护理到位，还是出现这样的症状，而且是长期存在，那就很可能是肝脏发出的求救信号，其内毒素淤积，调节气血的功能受损所致。

4、唇色发黑

嘴唇发黑有很多种情况，如果是嘴唇泛黑或有黑紫色斑点，那是缺乏维生素C的表现；如果是嘴唇边缘出现黑色素沉着，有可能是消化系统或肾功能出现了问题；

另外心肺功能病变也可能引起嘴唇变黑，还有就是肝脏功能受损严重时，肝脏的排毒工作异常，导致人体黑色素沉积增多，引起嘴唇发黑，像患有乙肝等肝病的患者；

通常就有这个症状，同时伴随脸色发黑、黑眼圈、皮肤干枯、头发发灰等情况，统称为肝病面容。

肝脏是人体重要的器官之一，那么日常生活中，该如何养护肝脏呢？养成以下三个好习惯即可。

1、常饮茶

茶是个好东西，很多人不知道，它对肝脏修复有一定作用，其中富含的维生素、茶碱、茶多酚等，能改善脂质代谢，促进消化，减轻肝代谢的负担，

还能消除肝内虚火，平复烦躁的心情，养成长期饮茶的习惯，对肝脏很有好处，尤其是脂肪肝患者，日常可以多喝绿茶，金银花、菊花等花茶，红枣、枸杞类养生茶等。

2、常运动

运动有促进血液循环的作用，对于改善肝脏代谢很有好处，身体也会变得日益强健。

适量、适度的锻炼能预防肝脏疾病的发生，像太极拳、慢跑等运动，就很适合日常锻炼来做。

不过要注意的是，一些本来不太运动的人，开始运动时要循序渐进，一点点增加运动量。

3、均衡饮食

百病从口入，肝脏功能不好的人，平常美酒鱼肉少不了，吃多了就会对肝脏造成很大的负担。日常一日三餐还是要以营养均衡为主，切不可餐餐大鱼大肉。

另外多吃一些对肝脏有利的食物，比如玉米、蘑菇等富含维生素B的食物，猕猴桃、西兰花等富含维生素C的食物。要忌辛辣刺激食物，高脂肪和高胆固醇的食物要定量吃。

肝脏不好时，除了嘴唇能看出来，手上也会有明显的症状，出现指甲上长出棕色线条，拇指和小手指根部间有小块血迹、红色斑点等异常情况，也可能是肝脏出了毛病。

要想好好养护肝脏，除了饮茶、运动和注意饮食外，还要做到不熬夜，规律作息，早睡早起，这样良好的习惯就能为肝脏健康护航。