不想让生活变成一种折磨，就要学会做一个“善忘”的人

人生就像一部连续剧，有未知的续集，却也有回望过去的重播。记忆总是能帮我们记录生活的点滴，或快乐幸福的，或伤心难过的……

人的心就像是一个杯子，已经装满了苦瓜汁，再加多少糖进去，都不是滋味。想要尝到甜头，最好的办法就是先去忘记，找到“空杯”的状态。

人生在世，处处都有烦恼，常有不得意。

林清玄写给朋友的对联：“常思一二，不想八九，事事如意。”

每一个人都会遇到烦恼，遇到不得意的事情，伤心、难过，不堪回首，想起来心都会痛。如果不想让生活变成一种折磨，就要学会做一个“善忘”的人。

02善忘烦恼，清空内心

人生本就是跌宕起伏的，一切皆有它存在的道理。不管经历过什么，都要学会与自己和解，才能得到最终的胜利。

人生在世，有各种各样的烦恼，学会忘掉烦恼，你会活得更加轻松。

法国作家波伏娃写下过这样一段对话：“您真爱生活？是的，我爱生活。您从来不曾有过痛苦？有过几次。但是痛苦本身也是生活。”

想要过得幸福，就要不去想，善忘记。

没有人的生活像甘蔗一样，是一路甜到底的。凡事都有定数，经历过痛苦，才能明白甘甜的意义。

做一个善忘烦恼，清空内心的人。

一切苦难，皆是渡你的船。学会上岸，就会走出更大的格局，能长更多的见识，也能充满力量地去走接下来的人生路。

忘记那些流泪的画面，才会明白什么叫做坚强和勇敢。忘记悲观的那个自己，才能完成真正的蜕变。

想要理清头绪，就要学会善忘。把不重要的人和事情忘记，一切就都好整理了。想要平顺地过日子，也不会那么难了。

03善忘错爱的人，善待自己

爱错了人，就像是不顾一切，历尽千辛万苦，终于站上了山顶，却发现爬错了山，一无所获。爱错了人，会让人心灰意冷，意志消沉。

但越是悲观、消沉，越是活在负能量里，无法走出来，痛苦也会越明显。

爱而不得时，别强求，忘掉过往曾经，开启新的人生。

人生的错，不全是毫无意义的，它能教会你成长，也能累积经验。善忘错爱的人，把总结出来的经验留下，善待自己。

懦夫，才会在失败了一次，就不敢再面对现实。真正厉害的人，知道改变不了别人，改变不了环境的时候，去调整自己的心态，去改变自己。

爱而不得，其实是常态。你可以转弯，可以歇一歇，也可以去攀登其他的高峰。善忘错爱的人，把注意力转移到自己身上，善待自己。

一个伤口，你天天去看，用手去摸，就很难结痂，很难完全愈合。

如果你不去想，不去看，而是忽略掉这里有伤，渐渐地，就会发现，伤口已经没有了，连疤痕都很浅很浅。

忘记，是一种自我疗伤的方法。

不让心中有太多的执念，人就会快乐很多。得不到是一种常态，其实，人生还有很多值得的人可以去爱。

04善忘过往，学会朝前看

仓央嘉措写道：“世间事，除了生死，哪一桩不是闲事。”

大千世界，每一个人都像尘埃一样渺小，那些痛苦、煎熬还有悲伤，其实更是不值一提。

每一个人皆是过客，成功如何，失败又如何，不过是人生的一种体验。有遗憾也好，不甘心也罢，都忘了吧，就像是进屋之后，就把门关上。

身后的门一旦关上，就等于和过去告别了。还会有新的挑战，有不同的选择，学会没有任何负担地面对未来，就是一种成功。

别让自己活在过去。

让生活变得简单一些，不去想那些已经无法改变的事情，也不给心情添堵。接受现实，不要让每一天都因为沉浸在过去而过得苍白。

该舍就舍，有舍才会有得。紧紧握住不属于你的，也会错失与你真正契合的那些美好。

善忘过往，学会朝前看，放下之后，才能学会感恩。

该忘就忘，不必把太多的人和事放在心上。人生平淡，但是积极向上的人总能把平淡转化成幸福。

05结束

做一个“善忘”的人，你就赢了。

善于忘记那些不愉快的事情，忘记一些总是能让你焦虑不安，会悲伤失望的事情。整个人的精气神，都会变得不一样。

多长一些见识，扩大一些自己的格局，正视生命中遇到的那些荆棘，不再悲观失望。人生的路程中，总是这样哭着又笑了，笑着笑着又流下了热泪。

学会将往事清零，是一种智慧。

对过去想不通的事情释怀，是一种境界的提升。不管是受到打击还是身陷迷茫之中，想要快速理清思绪，就是要学会忘记那些羁绊，学会从头再来。

听内心深处的声音，学会接受，让内心强大起来。不要被一些负面情绪压垮，要有把它们像倒垃圾一样清除出去的能力。

善于忘记，会让人活得轻松。

“善忘”的人，会更加清晰地知道自己该走一条什么样的道路，会和幸福越来越近。