生活中脾气不好、爱生气的女人，建议你读一读这篇文章

女人是情绪化的生物，所以在大多数情况下，女人比男人更容易情绪化，因此更容易发脾气。

当我们处理问题的时候，我们会遇到不愉快的事情，然后情绪就会随之而来，但是当我们发泄情绪的时候，我们会发现问题不仅没有解决，还会因为负面情绪伤害到那些无辜的人。

冲动是魔鬼，愤怒会使我们失去理智，也会让人失去正常，使冲动愚蠢而让自己后悔的行为，也就是说，负面情绪弊大于利。

因此，生活中脾气不好、爱生气的女人，建议你读一读这篇文章。

萨提亚的冰山理论:透过现象看到本质

记得以前网上有一张图片，内容是这样的——

无边无际的海面上有一座冰山，人们以为那可能是冰山的整个，但当人们往海平面以下看时，却发现他们看到的只是冰山的一角。

我们个体的“自我”就像一座冰山，我们看到的自己或别人看到的只是“冰山一角”，其余的都隐藏在我们内心深处，从不让别人看到，这就是萨提亚的冰山理论。

在生活中，我们很容易对一件事的表面轻易下判断，就像之前有位国外网友在海滩上抓到了一只搁浅的海豹，很多人批评他，说他不爱动物。

但事实证明，他是为了解开绑在海豹身上的渔网而抓住它的，当他解开渔网后，他把海豹放回了大海。

如果人们总是根据第一眼看到的东西做出结论，很容易产生认知偏差的错误。

因此，我们要了解一个事物，就应该看全局，通过事物的现象看到本质，这样才能更好地发现问题，进而更好地解决问题。

发脾气实际上是自我控制能力差的表现

电视剧《知否》里面康旺的脾气很暴躁，做了一件坏事，就会生气，把身边的人狗血淋头。

久而久之，很少有人愿意和她在一起，因为没有人愿意，也没有人有义务去承受她的坏心情。

情绪，是一个人的七情六欲的集中体现，快乐、快乐都是一个人的情绪，但心情也有好坏之分，能给别人带来正能量的是积极的情绪。

让人感到沮丧的也是负面情绪，发脾气的女人对应的就是后者。

当我们处理一件事情时，如果它不是我们想要的，那么我们或多或少都会有一点情绪。

而自我控制能力强的女性会控制自己的情绪，使自己的思维方式保持在良好的状态，然后迅速有效地找到解决问题的办法;

而自控能力低的女性，在遇到问题的第一时间是选择发脾气，但问题产生情绪，情绪解决不了问题

因此，在消极情绪中，问题不仅无法解决，反而会变得更糟。

《生命之都》中说:“在任何时候，都不应该成为自己情绪的奴隶，而应该控制自己的情绪。”不管情况有多糟糕，你都应该控制你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

自制力低的女人控制不了自己的情绪，自然也控制不了自己的生活。

如果你能控制你的情绪，你就能控制你的生活

在这条路上的某个地方，我们发现没有任何让我们歇斯底里的积极因素，没有任何情感存在是毫无意义的。

因此，我们开始认为让我们感到情绪激动的问题是可以解决的，但我们只是夸大了情况，这就是为什么我们变得如此生气。

我们抱怨，发现问题没有解决;我们生气了，发现问题还是一样，所以我们开始意识到，只有把我们的情绪放在一个平静的状态，才能帮助我们更好地解决问题。

我们都想成为一个高情商的女人，而所谓的情商其实就是一个人管理情绪的能力。

当我们把事情看得很轻，当我们不再夸大情况的时候，我们会发现我们的心态在不知不觉中变得平和了很多，在处理问题的时候也变得更加灵活了。

那是因为我们学会了控制自己的情绪，不再为一件小事浪费自己的情绪，我们离成功更近了，这样我们就可以控制自己的生活，成为理想的自己。