正向思维反向思考

类别：教育发布时间：2023-01-08 04:20:00 来源：每日看点快看

本文转自：广州日报

我有个习惯，不管是遇到什么事，或者完成一项工作，过了一个阶段，都会进行反思、复盘，然后再决定下一步怎么做。而且这个反思，有时还会与他人分享和探讨，就不明白的事理向他人请教，以期拨开迷雾，提升自己。

在这个过程中，有时会遇到一种情况，那就是还没有等我说完，或没有弄清楚我的目的，有的人就以为我在发牢骚、抱怨，或接上话题借题发挥，或借机“加塞”报点负面的料，泄一些私愤，还把自己的心情搞得很糟糕，弄得大家很尴尬。

我有个体会，做人做事容易理想化的人，往往缺少反向思考；牢骚、抱怨比较多的人，通常正向思维不足。没有正向思维做指引，反向思考就容易成为一匹脱缰的野马，不仅不利于解决问题，还会引发新的不良情绪和行为。生活中，正向思维、反向思考，一个都不能少。

何谓正向思维呢？就是承认人生有顺境和逆境、成功和失败、甘甜和苦涩。在此基础上，相信面对的困难和苦楚都是暂时的，是必须要经历的，做最坏的打算，向最好的方向努力；相信奋斗过程本身是一种财富，更是一种幸福；相信这个世界上还是好人多，没有那么多人专门针对你挖坑陷害；相信更好的日子在后头，遇到的问题都能妥善解决。哪怕能力不强，也要尽力而为；哪怕卑微渺小，也要与人为善；哪怕做事不快，也要脚踏实地。

从古至今，能够建点功业、留点名声、人生过得快意的，无一不是正向思维、反向思考的高手。你可以假设理想已经达到，然后从成功的结果上往后推，成功的前一步应该做什么，前两步应该做什么……一直推到当下，推到正在谈论理想的自己面前，然后再看看每个环节要思考解决的问题，现在遇到的到底是什么问题。有了正向思维，反向思考才有了路标、边界和积极作用。进步，从点滴复盘反思开始。快乐，正念才是源头，进步让人快乐，反思则是痛苦与快乐、消极与积极的“转换器”。

人是有感情的，很多不顺的事情，别人转眼就忘了，只有你自己还在耿耿于怀，哪里还管什么正向思维与反向思考？其实，越严重越纠结的事情，遇到了，就越是要保持冷静、积极面对、深刻反省，找到根源，吸取教训，这样才有可能解决问题，并从问题中获取和积攒经验。如果无法挽回已经发生的事实，可以找到事情的症结所在，在反思原因的基础上，坚决杜绝此类错误再发生，并把注意力转移到下一步的行动中去。

人生在世，要把正向思维与反向思考有机统一起来，让心里始终充满阳光，言行适当，就能不断淬炼成长，让幸福与进步同在。

（陈启银）