丈夫背叛后，一个人和伴侣的背叛对抗会出现的根本原因

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被背叛是痛苦的；多年在婚姻里付出，换来伴侣的变心是不甘的；婚姻原本稳定，生活也可以很安稳，遭遇背叛是备受打击的。

从安稳幸福的状态，忽然进入另外一个充满凌乱、欺骗、伤痛和不甘的状态，这是很多被背叛的人都无法接受和面对的现实。

因为过去有过太多的美好，或者对美好有过太多的期待，所以很难接受美好生活与美好期待被背叛击破的现实。

一面是对过去的不愿放手，一面又是无法回到过去的现实，这对被背叛的一方来说太残忍，也太无情；

于是很多遭遇背叛的人都陷入了很长一段时期的对抗，与这份不公平的对待对抗，与这份本不该自己承受的无情对抗。

甚至有些人在对抗背叛的过程中表现得很坚强，也很坚决；可是只有他们自己的内心知道，自己的心里有多少的不舍，有多少的无奈，以及多么煎熬的痛苦。

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结婚8年多的小文，发现丈夫背叛自己后，小文第一时间的感受就是她为他付出了那么多、也陪了他那么多年，却抵不过一个刚出现三个月的人。

她与丈夫有一个儿子，双方的父母也身体都不是很好，这场背叛就在迫于种种现实的压力下回归了平静。

丈夫承诺回归，也似乎积极地转变他对家庭的态度，不过每次回想起他的背叛，小文就会控制不住地与他发火、争吵。

慢慢的她变了，变得很敏感，也变得暴躁，每一次她用冷嘲热讽的方式羞辱丈夫时，都会觉得很解气，而每一次当他们争吵结束后，她又会陷入深深的痛苦和迷茫之中。

对小文来说，丈夫的背叛是不公平的，婚姻的状态也是令她失望的，她心里有太多太多的委屈和不甘心；

她不敢想未来，也不去想未来，她只知道丈夫不该背叛她，也只知道想起伴侣的背叛她就很痛苦，很受伤。

小文一直没有放弃对背叛的对抗，却也没有意识到自己的对抗，或者说她并不清楚自己处于对抗的状态之中，她被怨恨和伤痛的情绪捆绑，失去了自主应对问题的意识和能力。

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面对背叛，被背叛的一方为什么会对抗？

这是很多遭遇背叛的人都会去做的事，却很少有人问自己原因的一个问题。

对抗会出现的根本原因在于还有感情，就像小文，她会经常和丈夫争吵，她也很难真正地原谅丈夫，这些都证明她的内心里很在乎他们的感情，也对丈夫还有感情。

越是在乎，越不能接受他曾背叛过自己背叛婚姻的事实，越是在乎就越容不得他的背叛。

其次，让对抗出现的另外一个原因是自我保护，被背叛者会无意识地认为，只有奋力地和背叛自己的伴侣争吵，只有用自己不满的方式告诉他背叛有多么的错，才能让伴侣知错而改，进而不让自己再次遭遇同样的痛苦。

从这两点中也可以得出，经历背叛后，一个人和伴侣的背叛对抗得越强烈，可能ta心里对伴侣对婚姻，对家庭的不舍就越多。

当然，有留恋却又对抗，最后受伤更多的人只能是你自己，这就像你明明想去河的对岸，可是出于对伴侣的怨恨，你偏偏往相反的方向划船，你划了很久也到不了对岸，你会又累又失落。

面对背叛也是如此，如果你对感情还有不舍，你选择了原谅，你就要学会放下对抗，关注自己真正的感受。

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该如何帮助自己放下对抗？

或者如果你也是一个陷在被背叛痛苦之中的人，你该如何做才能够帮助自己不再和背叛对抗，并且为你心底意愿做出真正的努力？

想要放下对背叛的对抗，你需要有一份平和的心态：你知道自己的目的是什么，并且你能够不受情绪的干扰，为你的目的做出行动和努力。

还用刚才的比喻，你知道你的目的是要到达河的对岸，你不再和伴侣的背叛置气，你懂得最终的目的对你来说更重要，也更有意义。

想要做到平和心态，对你来说也并不容易，你需要在你决定原谅背叛时，就做好“放下过去，重新开始”的准备，这份准备又需要你做到两件事：

第一，你要在经历背叛的痛苦中，了解自己；清楚地知道你处于怎样的状态中，你内心所向往的选择，是不是你所认同的。

你要从被背叛的痛苦之中跳出来，站在更高一个层面俯瞰你的婚姻所处的局面，以及你在痛苦之下是怎样的状态。

这一点可以帮你看到你的情绪是否平稳，你是否真正地在为自己的需求做选择。

做了选择之后，你还要再次地从遭遇背叛的混沌状态中跳出来，问问自己你的选择是不是你的内心所想，你是否认同自己的选择，你是否需要通过原谅背叛来满足你内心对婚姻的需求。

这一步可以再次帮你认同你的选择，并且帮你明确你的内在决定。