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本文转自:中国体育报
本报记者 刘昕彤
夏季漂流是一项现代都市人回归自然、挑战自然、休闲放松的亲水运动,是对体能与勇气的考验,在寻求刺激、享受亲水快乐的同时,要注意安全,并掌握一些技巧。
漂流过程中,由于全程跌水区及大落差区很多,必须全程穿着救生衣,做好翻艇时的自我保护。在漂流的过程中需注意沿途的箭头及提示语,可以帮助提早警觉跌水区。在下急流时,艇具要与艇身保持平衡,参与者要牢牢抓住艇身内侧的扶手带,坐在后面的人身子略向后倾,双人保证艇身平衡并与河道平行,顺流而下。当艇被卡时不能着急站起,应稳住艇身,找好落脚点才能站起,以保证人顺利离艇。当误入其他水道被卡或搁浅时,要慢慢站起下艇,或寻求工作人员帮助,找到水较深处时再上艇。
救生衣、泳衣、大毛巾、备换的衣服都是必需品,尖锐物品不要放在身上,以免漂流过程中掉进水里。戴眼镜的参与者要事先用皮筋固定好眼镜。同时,户外漂流阳光紫外线比较强,最好在漂流之前涂上防水的防晒油以免晒伤皮肤。漂流前必须做好热身运动,结束后要尽快洗澡,换回干爽的衣服和鞋子,以免穿着湿衣着凉。
另外,父母尽量避免让孩童单独漂流,即使小孩子会游泳也需避免。山中河道情况复杂,到处是急流险滩,孩子在船上乱动会很危险。而老年人或者身体虚弱的游客,最好不要尝试漂流,避免受伤或感冒。
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快照生成时间:2024-06-19 08:45:05
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