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季节性锻炼
类别：健康 发布时间：2023-01-24 13:16:00 来源：每日看点快看
本文转自：北京晚报
▌大潘
南方的老同学打电话拜年，问我北京天气如何，说日常得加强身体锻炼，增加抵抗力。我告诉她：“我锻炼身体一般视气温而定。暖和的时候，跳跳操、跑跑步、举举铁，运动完出好多汗。冲完澡躺着，舒服。天冷的话就做拉伸，出汗不多，活动一下图个精神。再冷点儿，就做眼保健操。三九天儿就只能在被窝儿里练翻身了。”老同学回我：“冬天我都冥想，眼保健操都不愿意伸手出被窝。”
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快照生成时间：2023-01-24 14:45:09
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信息原文地址：
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