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季节性锻炼

类别:健康 发布时间:2023-01-24 13:16:00 来源:每日看点快看

本文转自:北京晚报

▌大潘

南方的老同学打电话拜年,问我北京天气如何,说日常得加强身体锻炼,增加抵抗力。我告诉她:“我锻炼身体一般视气温而定。暖和的时候,跳跳操、跑跑步、举举铁,运动完出好多汗。冲完澡躺着,舒服。天冷的话就做拉伸,出汗不多,活动一下图个精神。再冷点儿,就做眼保健操。三九天儿就只能在被窝儿里练翻身了。”老同学回我:“冬天我都冥想,眼保健操都不愿意伸手出被窝。”

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