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开展夏季养生讲座 助力老人科学度夏
江南时报讯 近日，苏州步入梅雨时节，天气多变且闷热潮湿，给老年人的身体健康带来一定挑战。为倡导科学健康的生活方式，提升老年群体的幸福感，苏州相城区元和街道北丘巷社区、富元社区携手北丘巷社区日间照料中心，开展夏季养生知识讲座，帮助老年人科学应对夏季多变的天气，安然度过炎炎夏日。
活动现场气氛热烈，讲座由社区党员志愿者、专业健康管理师薄岳英担任主讲人。薄老师结合丰富的临床经验和专业知识，深入浅出地为老年朋友们讲解夏季养生要点。她指出，夏季老年人易出现食欲不振、消化不良等问题，很大程度上与过度贪凉有关，提醒大家要避免过量食用冷饮、冰镇食品，以免刺激肠胃，影响消化功能。在饮食方面和运动方面，薄老师分别给出了建议。老年朋友们认真聆听，不时点头记录，积极与薄老师互动交流。此次讲座得到了老年居民的一致好评，参加讲座的徐阿姨表示：“以前夏天总爱吃冰西瓜，现在知道这样对身体不好，以后要多注意。”
通过讲座，老年人学到了实用的夏季养生知识，增强了自我保健意识。下一步，北丘巷社区将以日间照料中心为阵地，持续开展此类健康教育活动，不断丰富活动内容和形式，为老年居民提供更多学习交流的机会，助力他们掌握科学养生方法，度过一个健康、舒适、愉快的夏季。富元萱
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快照生成时间：2025-06-20 14:45:04
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