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喜欢裸睡的人，男人和女人有哪些不一样
许多人都没有裸睡的习惯，甚至还会因为害羞而不敢尝试。其实尝试过裸睡以后，或许会有这4个好处：
1、很快就能入睡
经常辗转反侧难以入眠的你，可以尝试裸睡，或许可以实现“一沾枕头就睡”的效果。人体的温度是起伏不定的，“核心体温”在白天会升高，到了晚上则会降低。当身体的核心温度降低的时候，人就会更容易入睡，而在床上赤身裸体睡觉，可以加速身体的热量释放，加速身体的温度降低，让人很快就能进入梦乡。
2、睡得更香了
人们的身体温度在33到35摄氏度的时候，睡觉的时候会睡得更好。当你穿着衣服睡觉的时候，你的身体散发出的热量会被你的衣服所吸收，而你的身体也会被你的被子所吸收。在这种一收一吸的循环过程中，你的身体温度始终在波动，很难保持一个稳定的状态。另外，有些人在睡觉的时候是要翻身的，这样会造成衣服的束缚，从而影响睡眠质量。
3、皮肤越来越好
人的皮肤上有很多汗腺和毛囊，这些汗腺和毛囊都会分泌出一些分泌物。穿着衣服会影响分泌物的排出，甚至会导致长痘痘。在裸睡的时候，肌肤是直接暴露在空气中的，这样可以降低对分泌物的影响，起到保护肌肤的作用。
4、无缘无故的痛苦减轻
人之所以会觉得疼，并不全是因为生病，也有一些是因为过度劳累和情绪紧张，而导致的“紧张症”，而裸睡，则可以让人放松，促进血液循环，缓解紧张，从而缓解这种无缘无故的疼痛感。
为了身体健康，除了裸睡，还要情绪要成熟
所谓情商，就是指了解自己与别人的感情需求，以及懂得怎样与人相处。无论在感情还是婚姻中，这都是一个男人必须具备的素质。女人都想找一个情商高，能够跟她们交流、了解自己的男性。
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快照生成时间：2023-07-29 15:45:03
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