甘油三酯超标怎么办？做到这4点就能保持健康

体重超标

会对身体健康造成一定影响

23岁的小伙子小耿

就因此付出了不小的代价……

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23岁小伙血脂“爆表”

超出正常值十几倍

小耿本身就有糖尿病，最近一段时间也没有控制饮食，在体检的时候一称体重，竟高达220斤！而且血压、血脂爆表，其中甘油三酯更是超出正常值的十几倍，情况非常危急。

王琴

深圳大学总医院

肾脏病科副主任医师

他在内分泌科室就诊的时候，查超高血压的因素，住院期间发现甘油三酯指标异常高，邀请我们会诊。当时有40多mmol/l，是严重的高甘油三酯血症。

双重滤过血浆置换

“洗”出一大袋“黄油”

严重的高脂血症随时可能引发急性胰腺炎、急性脑梗死或者急性心梗，针对小耿的病情，肾脏病科的医生提出，可以采用“双重滤过血浆置换”的方式，快速降低血脂。

这种方式，就是通过对分离后的致病血浆进行二级分离，再把去除致病因子的血浆与血液输回体内。

任野萍

深圳大学总医院肾脏病科主任

传统的药物治疗对血脂控制不理想，甚至有些病人在使用药物的过程中，导致了肝脏受损。还有一些家族性高脂血症会很顽固，这个方法对这类病人会有独特的治疗作用。

摒弃不良饮食习惯

控制糖脂摄入

第二天，小耿的甘油三酯就有了明显下降。医生了解到，小耿患糖尿病5年了，平时喜欢吃外卖，喝奶茶，吃烤串火锅等食物。不良的饮食习惯是他高脂血症的主要原因。

任野萍

深圳大学总医院肾脏病科主任

年轻人还是要尽量健康饮食，吃得清淡一点，适当健身活动，脑力和体力劳动及时切换，就能保持身体健康。

划重点：

甘油三酯超标怎么办？

做到这4点！

1、戒酒，切勿暴饮暴食

喝酒本身就会导致血脂升高，当甘油三酯超过5.6mmol/L，加之喝酒或暴饮暴食，就会大大增加急性胰腺炎风险，危及生命。

2、健康饮食

首先要把油炸食品、肥腻食品、猪牛羊肉、过多的精细粮这些食物减下来，尽量少吃，严格控制。同时相应增加蔬菜水果的比例，增加粗粮杂粮的量；肉类尽量选择鱼类；少量的奶制品和少量的坚果。坚持这样的饮食结构，利于甘油三酯的控制。

3、坚持运动

适当的运动，不但利于控制体重，还利于预防和控制高血脂、糖尿病、高血压，最终还利于锻炼心肺功能，锻炼骨骼，利于心肺，利于保护血管。

4、适当服用药物

当甘油三酯超过5.6mmol/L，需服用贝特类的降脂药，把血脂降到安全水平，以免诱发急性胰腺炎危及生命。

对于大部分的高甘油三酯的人，都适合这4个方法，尤其前3个方法更是适合所有人；至于甘油三酯要不要吃降脂药，降脂药用不用长期吃，那需要根据具体情况，因人而异。