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泰安市“三减三健”健康生活方式行动与健身技能巡讲活动走进泰山区
鲁网4月12日讯为落实健康中国行动和全省全市老体协工作会议精神，提高老年人健康水平，促进全民健康素养水平全面提升，健康生活方式全面普及，4月11日，泰安市“三减三健”健康生活方式行动与健身技能巡讲活动在泰山区财源办事处四楼会议室举行。
据悉，活动以落实“健康中国行动”，推进“三减三健”健康生活方式行动为主题，自4月7日起至28日，共举办6期。本次活动由泰安市体育局、市卫生健康委员会指导，泰安市老年人体育协会、市志愿服务联合会、市养生保健康复学会、市健康保健与健康管理学会主办，各县市区老年人体育协会、市老体协运动养生专委会承办，琛蓝健康集团、泰山区财源办事处协办。
泰安市老年人体育协会副主席、运动养生专委会主任许在安担任主讲老师，他在授课中结合多年来在保健养生理论研究和实践探索中的经验，以通俗易懂、风趣幽默的语言，讲解了“三减（减盐 减油 减糖）三健（健康口腔、健康体重、健康骨骼）”的内容 ，新形势下开展“三减三健” 健康生活方式行动的重要性和如何做到“三减三健”的具体方法。
许在安现场指导大家如何进行自我健康评估、控制自身情绪、如何合理膳食等，给大家列出了一日四餐的科学食谱，对运动处方的内容进行了简要讲解。他还传授了力量、柔韧性、平衡性练习与防治肩周炎、颈椎病、椎间盘突出、高血压等有关的技能技法，同时传授了春季养肝的传统功法与运动处方。宣讲内容深入浅出，通俗易懂、生动活泼，很接地气，赢得在场听众的阵阵掌声和一直好评。
未来，泰安市老年人体育协会将结合当前养生保健和疾病防控与老年健康的工作实际，在全面提升全民健康素养水平上，结合推进健康家庭和健康中国建设，构建“体卫融合”促进老年人健康的新模式，为落实健康中国行动，实现全民健康作出积极贡献。（本网记者）
责任编辑：单虎
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快照生成时间：2025-04-12 18:45:01
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