女性朋友别大意！这3地方“变大”，或是卵巢已有问题~

现在女性越来越重视保养皮肤了，家里都会有很多的护肤品，但是却很少有人想到要好好的呵护卵巢，其实卵巢对于每个女生来说，都是非常重要的，只有当卵巢足够健康的时候，才会让整个身体健康。

可是在很多时候，不少女性明明做着伤害卵巢的事情，自己却不知道，如有熬夜的习惯，这是很危险的信号；还有一些女性每天都是长时间的坐着工作，时间一长就会导致卵巢受到伤害...

其实当卵巢不够健康的时候，它是会通过身体表现出来的，女性这3地方“变大”，或是卵巢已出现问题，女性朋友一定要重视起来。

肚子变大

其实一般来说，女生的肚子大多数都是很平整，但是随着年龄的增大，慢慢的就会发现肚子开始变大了，不少人觉得是肥胖，所以就没有过多的关心，当发现肚子越来越大的时候，除去怀孕情况，可能是卵巢受到了严重的伤害。

宫颈、宫体、外阴及阴道等与体表相连，易摸及或查到，而卵巢位于盆腔深部，早期肿瘤一般没有明显症状，难以引起注意，等到患者自己发觉再就医，若为恶性，常已不是早期，所以应提高警惕。

青少年健康观念不强，易把腹胀、腹痛当成胃肠功能不好等，而把腹部增大视为肥肚腩。

提醒广大女性，如发现月经异常，腹胀，腹部增大，特别是别的地方不肥，就肥肚腩，而且增长速度较快，就要警惕了。

斑点变大

一般来说，女性脸上长斑点主要是因为年龄在增大，皮肤在衰老，但当斑点越来越大、越来越多的时候，可能是卵巢受到了严重的伤害，导致内分泌紊乱。

由于内分泌紊乱，卵巢无法排出身体中多余的毒素，然后毒素就会开始影响着皮肤，慢慢的就开始导致斑点变大了。因此，当斑点变大、变多的时候，一定要引起重视。

经期血块变大

卵巢是会直接影响到经期的表现，当经期时发现血块变大的时候，还伴有阵阵腹痛的时候，那就表明卵巢可能已经千疮百孔了。因为卵巢不够健康，所以就会受到毒素和脏东西的影响，导致经期血块变大。

日常如何保养卵巢？

卵巢位于女性盆腔内，是成对的实质性器官，主要功能是产生和排出卵细胞，分泌性激素，以促进女性性征的发育并维持之。保护好卵巢，对自身的健康非常重要，那我们女性要如何保养卵巢呢？

科学饮食

日常生活中多补充维生素、叶酸、植物性雌激素、蛋白质，尤其是叶酸和植物性雌激素，如果缺乏这两种物质会直接影响卵巢健康。还要注意营养平衡。除了蛋白质足量摄入外，脂肪和糖类也应适量摄入，同时要注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。

适当运动

运动有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老，如慢跑、散步、太极拳和瑜伽都是有利于卵巢保养的运动。

避免久坐

女性久坐会直接影响盆腔、卵巢及子宫的血液微循环，进而影响卵巢正常功能，引发卵巢早衰，所以我们女性要尽量避免久坐。

健康的生活习惯

拒绝烟酒，因为烟酒会导致女性卵巢早衰，平时适当多吃些鱼、虾、牛奶等。

调节好情绪

压力过大、精神精神、抑郁、心态不良等不良情绪都会威胁卵巢健康，所以要想卵巢健康就要尽量调节好情绪，保持身心健康，避免过度劳累。

保证睡眠充足

会睡觉的女人不易老，所以女性应作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，晚上睡觉前不做剧烈运动。

科学使用保健品

体质不同，保养卵巢的方法也有所不同，使用一些健康的卵巢保养品时，要结合自身的实际情况，以免出现补过头的情况，更不利于卵巢健康。

温馨提示：想要及时发现自身病变，每年定期体检才是王道，女性朋友们可不要偷懒哦!

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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