Global Talk丨以武会友！中美青少年共练太极拳

大河网讯 河南有一个山村竟然是太极拳的发源地？在这里，美国青少年收获了哪些“太极”新体验？5月28日下午，参加2024年美国圣玛丽中学中文项目暑期班的14名美国青少年来到中国太极拳的发源地——河南焦作温县陈家沟，在陈家沟太极拳学校、太极拳祖祠，感受中国武术以及太极拳文化的独特魅力。

陈家沟

“喝喝陈沟水，都会翘翘腿。”“会不会，金刚大捣碓。”在陈家沟，一扇墙上的俗语吸引了美国青少年们的注意。“这句话的字面意思是，喝了陈家沟的水，就会太极拳的一招半式了。换句话说就是，我们村几乎家家户户的大人和小孩都会打太极。”陈氏太极拳第二十世传人、人类非物质文化遗产项目太极拳传承人韩建民热情地向远道而来的客人介绍。

身穿白色训练服的小孩儿、林荫下正在“起势”的村民……沿着山间小路往前走，美国青少年发现，在陈家沟老幼妇孺习拳成风。在接下来到访的陈家沟太极拳学校，太极拳少年们的精彩展演更是把这项世界非物质文化遗产的动作精髓呈现了出来。

合影留念

自选五十六式、太极单枪、老架二路……太极拳的一招一式环环相扣，精微入理，引得美国青少年们摩拳擦掌、跃跃欲试，迫不及待地跟随太极拳大师习练起来。“太极拳大师说，太极如水，有刚有柔，我学到了如何保持动作的舒缓和流畅。”曾在美国接受过空手道训练的金月（Kate）发现，太极拳与空手道在接近目标的方式与训练方法上都不尽相同，太极拳的招式更加舒缓。

“小时候我曾看过爷爷打太极，但是近距离观看太极拳大师打太极拳还是第一次，我觉得习练太极拳对身体非常有益，可以让我的内心平静下来。在陈家沟太极拳学校，我发现这里的学生都喜欢打太极拳，太极拳在今天仍然很流行。”首次来到太极拳的发源地习练太极，林筱倍（Vanessa）有了更真切的理解和感悟。

“打太极的时候，太极拳大师告诉我们，做动作的时候要像毛笔一样轻柔。在我看来，打太极拳一定要放慢速度，让身体放松，并且要全神贯注、平心静气。”谈起最喜欢的太极动作，戴欣格（Sara）说，“震脚”是她最喜欢的动作，而此行也让她学到了许多中国历史与文化。

美国青少年习练太极拳

“太极的logo为何这样设计？”在位于太极拳祖祠内的太极拳博物馆中，金月发出这样的疑问。“黄河从小浪底出山后徜徉东去。西南方向奔腾而来的洛河冲过邙山口，与黄河交汇，形成两股鲜明的回流——黄河浑浊，洛河清澈，一清一浊，恰似一幅水上太极图，这就是河洛交汇处。”讲解员介绍道，太极拳发源地陈家沟村便坐落在河洛交汇处北六公里处，太极图便由此而来。

合影留念

“作为中国传统武术中的瑰宝，太极拳源远流长，内涵丰富，蕴含着中国武术中的哲学、美学、力学、伦理学、中医经络学的精华。习练太极拳，不仅可以强身健体、陶冶情操，还能领略到太极拳博大精深的中国文化内涵。随着全民健身运动的推广，作为健身项目，太极拳受到全世界各地越来越多人的喜欢。”韩建民说。

据了解，作为首批国家级非物质文化遗产、联合国教科文组织认定的人类非物质文化遗产代表作，太极拳传承了近400年，传遍150多个国家和地区，习练人数达4亿之众，成为世界上练习人数最多的一项体育运动。

太极之妙，非止于探拳技，更融于求和平衡之人生智慧。在这个多元文化碰撞的时代，太极拳作为中国传统文化的代表之一，呈现出独特的魅力和价值，在世界各地传播着和平、和谐、健康的理念，在国际舞台上闪耀光芒。（周金淼 童林）

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编辑：陈梦伊审核 ：姜秋霞