初夏时节防病莫忽视

本文转自：铜川日报

健康提醒：

初夏时节防病莫忽视

夏季气温升高，各类细菌、病毒、蚊虫等生长繁殖加快，易引发和传播各类传染病。市疾控中心提醒广大市民继续做好个人防护，预防狂犬病、食源性疾病及中暑发生。

一、提高防范意识，预防狂犬病

狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一种动物源性传染病，主要通过破损的皮肤或黏膜侵入人体，被感染了狂犬病毒的狗、猫等动物咬伤、抓伤是最常见的感染途径。夏季闷热的天气容易使犬类动物烦躁、冲动，同时人们穿着单薄，容易被犬只咬伤、抓伤。

1.科学管理宠物，饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时圈养好自己的宠物，不要随意遗弃。

2.外出遛狗时，应使用犬链、嘴套等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。

3.不要挑逗、玩弄猫、狗等动物，不要打扰在进食、睡觉或看护幼崽的狗，不要让动物舔舐皮肤伤口。

4.被狗、猫等动物抓伤咬伤后应立刻用肥皂水彻底冲洗伤口并进行消毒，尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理，及时接种狂犬病疫苗。

二、夏季注意预防食源性疾病

食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，临床表现主要以腹痛、腹泻、恶心、呕吐为主，部分病例可伴有发热、乏力等症状。高温为细菌增殖创造了条件，食物更容易腐烂变质，各种肠道传染病和食物中毒也在夏季频发。

1.注意用餐卫生。外出就餐应选择正规的、卫生环境良好的餐馆，在家注意生、熟分开，食物要煮熟煮透，推广使用公勺公筷。处理食物前后要洗手，生吃蔬果要洗净，不喝生水。

2.注意个人手卫生。饭前便后和接触宠物、处理垃圾之后要勤洗手。

3.餐具和厨具要用流动安全的水冲洗后晾干，并经常蒸煮消毒，厨房环境要清洁。

4.不自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物，一旦出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要及时去医院就诊，以免延误病情。

三、做好自我防护，预防中暑发生

中暑是指高温环境下由于热平衡或水盐代谢紊乱等引起的一种以中枢神经系统、心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。夏季气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑，广大市民应注意防范。

1.高温天气及时补充水分，注意补充盐分和矿物质。少食高油高脂食物，做到饮食清淡，保证能量充足。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。

2.尽量在室内活动，居室内可以开启空调降温，或前往有空调的室内场所避暑。

3.避免正午时段外出。外出时，应着轻薄、透气、浅色的衣物，佩戴遮阳帽或使用遮阳伞，佩戴太阳镜，并涂抹防晒霜。

4.高温作业或者白天长时间户外露天作业时，应采取必要的防暑降温措施，并注意合理休息。

5.一旦出现中暑，应及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等症状，应立即转送医院救治。