尖峰眼科医院为患者献上干眼护理暖心体验

冬季出门北风呼呼贴脸开大，吹得人迎风流泪。

回屋里宅着！全天候暖气、空调暖风开足白天上班盯着电脑一整天，晚上熬夜玩手机，周末宅在家里刷剧……

时间一长，眼睛可真受不住了干涩、痒、刺痛、视力模糊等症状纷纷袭来

在电子屏幕充斥的今天，干眼问题如影随形，已成为全球最常见的眼表疾病，我国每5人就有至少1人患有干眼。

您的生活是否也离不开手机、电脑和电视，您的眼睛是否常感到干涩、瘙痒、有异物感。如果答案是有，您很可能患上了干眼。

“多喝热水”作为中国人应对病症的第一步高效手段！似乎蕴含某种神秘的东方力量，可以应对日常遇到的大多数问题。多饮水能让皮肤更加水润，但对于干眼患者来说，是否也能让眼睛“Buling~Buling~水润闪耀”，不再干涩呢？

尖峰眼科系列科普冬季干眼“避坑”指南今天开讲啦！搬好小板凳，做好笔记。首先，从“什么是干眼”来开始了解！再一起看看你自己的干眼类型&诱因！

“关于什么是“干眼”听听专业的说法！

干眼定义

《中国干眼专家共识：定义和分类（2020）》

“多种因素引起的，由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍的慢性眼表疾病”

*共识里面提到的多因素就是指导致干眼的原因多种多样，比如生活方式相关因素（生活行为、室内环境等）全身性疾病因素（干燥综合征、糖尿病及痛风等）、眼局部因素（局部感染、过敏性结膜炎、结膜松弛等）、手术相关因素（白内障手术、屈光手术等）、药物相关因素（全身用药及眼睛局部用药）等，而干眼的发生有可能是其中一种原因引起，也有可能是多种原因联合导致的。

关于“泪膜”正常人的眼表覆盖着一层至关重要的泪膜，它的主要功能在于保持眼睛的湿润状态，为眼睛提供必要的保护和滋养。

泪膜的三层组成部分：表面的油& 中间的水& 底层的蛋白质

最内层是黏蛋白混合层，它负责泪膜与角膜之间的紧密贴合；中间层是水液层，它是泪膜的主要组成部分，负责提供湿润和滋养；最外层则是脂质层，它起着防止泪液过快蒸发的作用。当这三层中的任何一层出现问题，如分泌不足、成分异常或结构受损时，都会导致泪膜的不稳定，进而引发干眼症。

根据缺乏成分的不同，干眼可以分为五种类型：

1、水液缺乏型：缺水；

2、脂质异常型：缺油；

3、黏蛋白异常型：缺蛋白；

4、泪液动力学异常型：动力学异常；

5、混合型：以上两种或两种以上原因引起不同的人患有干眼的表现不完全一样。

但是总体而言，有以下感受：

从定义可以看出，干眼是多因素导致的，而且症状也是多样的，并不仅仅是缺水了那么简单。而且泪膜不稳定是它的核心特征。错得了干眼，就是眼睛缺水了，多喝水就好了因此，简单的喝水，对于泪膜的稳定起不了任何作用，咨询专业医生进行检查，找到破坏泪膜稳定的多种病因才是关键。

生活中的干眼诱因：

1、室内环境

供暖或空调制冷环境中空气湿度会降低，长时间处在该环境中，泪液蒸发率可随着空气湿度降低而增高，泪膜的过度蒸发可诱发干眼。

2、长时间使用视频显示终端

当观看屏幕时，会出现眨眼减少、眨眼不完全的情况，造成泪液无法充足、均匀分布到眼表，从而导致眼表干燥。干眼症状的严重程度与视频显示终端的使用时间成正比。

3、低质量饮食

研究显示，缺乏营养的低质量饮食为干眼的危险因素。其次，高脂饮食和高脂血症，可通过激活氧化应激反应和诱导作用引起眼表细胞损伤和减少，还可诱发睑板腺炎性反应和功能障碍、睑酯成分改变。此外，饮酒的程度与干眼的发病率呈显著正相关。

4、不良生活习惯

熬夜、睡眠质量差、入睡时间长、入睡困难、睡眠持续时间短，会损伤腺体和上皮细胞，引起或者加重干眼。

5、长时间佩戴角膜接触镜

角膜接触镜自身的性能也与干眼症状密切相关。高含水量的软性角膜接触镜会吸收更多的泪液维持其含水量，更易诱发隐形眼镜相关干眼。

6、不良的眼部化妆习惯

眼周化妆品的颗粒可随着眨眼向睑缘及眼表方向运动，造成睑板腺开口污染和阻塞，导致泪膜污染和泪膜不稳定，从而引起干眼。此外，化妆品中的防腐剂等添加剂以及眼部化妆品清洁不彻底也是干眼的主要致病因素。

7、药物、手术以及疾病的影响

服用抗组胺药、部分降压药以及抗焦虑的药物，或者曾经做过眼部手术，患有类风湿性关节炎、干燥综合症、甲状腺异常的人群，还有糖尿病的患者，干眼症比较高发。

这个冬天，针对干眼患者们不断加重地眼睛干涩、酸痛症状，并且在家自我护理效果欠佳的状况，尖峰眼科医院特推出冬日爱眼暖心行活动，为干眼患者及50岁老年人献上干眼护理暖心体验！

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责任编辑：吴英兰