开启留学之旅 收好这份平安攻略

本文转自：人民日报海外版

郑立博

《 人民日报海外版 》（ 2024年04月17日 第 10 版）

活动现场，工作人员正在向咨询者讲解平安留学知识。

受访者供图

日前，“留学新征程，平安伴你行”平安留学主题专场活动在北京举办，活动包含平安留学安全技能实操演练、图文展览和咨询服务，面向出国留学人员现场开展知识科普、心理咨询、心理测量等一系列活动，帮助留学人员建立积极乐观心态，预防留学风险。

学习安全知识

“海外留学，人身安全不容小觑。”北京德威鼎红教育投资有限公司安保教官田罗见在现场向大家分享了几个真实案例，“几年前，在芝加哥上学的一名中国留学生在学校附近公寓内遭遇入室盗窃，窃贼持枪从后窗钻入，抢走其iPad和手提电脑等财物。”

对于如何保护自己的人身安全，田罗见建议道：“留学人员需要提前学习安全知识，提升应对突发情况的能力，做到防患于未然。首先，应避免随身携带大量现金。如需存取款，尽量与人结伴并选择周边安全的ATM机。其次，谨慎向他人特别是陌生人提供个人财产、行踪、住址等信息，防止被尾随或预谋抢劫；再者，如察觉被人跟踪，尽快前往商场等人多、光线充足区域。如确定被人跟踪，用脚踢路边的停车触发报警器，或随身携带一支可以在紧急情况下吹响的哨子，可以向他人寻求帮助。”

警惕电信诈骗

近年来，在外留学生频频遭遇各种形式的电信诈骗事件。骗子手段包括冒充使领馆工作人员虚拟绑架、网络交友、“优惠换汇”等。海外留学生涉世未深，社会经验不足，容易轻信他人。

曾经一名在德国求学的中国留学生遭遇电信诈骗，骗子冒充公检法人员，声称该同学有违法犯罪行为，让其证明自己的清白。惊慌失措中，该名学生将26.8万元“取保候审费”打入对方指定账户，蒙受经济损失。

“在留学期间，我曾收到一些要求提供个人信息或进行转账汇款的短信。对于这些可疑信息，我会谨慎处理，不轻易点击其中的链接或回复。此外，我也会通过官方渠道验证，确保信息的真实性。”就读于英国格拉斯哥大学的高正分享了自己的经验，“我认为留学生们平时还需要和同学、父母多沟通，相互提醒、互相帮助，避免慌乱中做出不理智的决策。”

做好心理建设

独身一人在海外，留学生除了面对学业上的压力，还要适应新的生活方式和文化差异，不少留学生会出现焦虑、沮丧情绪，甚至产生心理问题。

在英国上学的李楚语介绍：“我身边一些留学生因为语言、文化的差异，在交友方面有困难，又因为长期身处国外，父母很难及时对留学生面临的困境作出正向沟通和疏导，难以适应环境，并因此情绪低落、回避社交，形成恶性循环。”

对此，北京幸福公益基金会工作人员于薇建议：“留学生们可以了解积极心理学等专业知识，在生活中主动调整自己的心理状态。积极心理学是一门研究人类积极心理和个人成长的理论，它强调个体自我成长和自我实现，鼓励人们发挥自我优势、培养积极的情感、寻找生活的意义和目标，并与他人建立积极的关系。”