看虎山龙舟队如何备战2023年中国南昌国际龙舟赛

类别：体育发布时间：2023-06-06 13:27:00 来源：人民资讯

本文转自：人民日报客户端

胡琦

“全体队员，准备下水。前几桨就要给它顶起来，顶起来之后要200米划12—15桨之后稳住这个桨别，大家把水下力量抓好......”

6月1日上午8点，南昌县金湖管理处虎山龙舟队为出战2023年南昌国际龙舟赛正在抓紧练习。随着教练一声令下，10名队员齐刷刷将船桨插入水中，接着起桨，运力，前进，狭长的龙舟在江面滑行而出，桨起桨落水花飞溅，随着“一二！一二！”的节奏变动，抡桨速度加快，每一桨都来得干脆、利落。挥桨——插桨，挥桨——插桨，就这么两个动作，枯燥而无味，可队员们需要重复练习很多遍。龙舟运动不仅需要具备较高的身体素质，而且需要吃苦耐劳的精神和坚持不懈的的努力。几个来回下来，运动员们浑身都被汗水浇透了、脸上呈现的却是目光如炬、斗志昂扬的精神面貌。“身体放低”“腰向前”“下桨要快”......短时间的爆发消耗大量体力，龙舟靠岸后，队员们上岸稍作休息，听从教练指导，还不忘相互提醒技术上的不足，团结、融洽的氛围让这支队伍充满凝聚力。

自接到南昌国际龙舟赛的比赛通知后，虎山龙舟队就制定了全面的训练计划，并根据训练状态适时作技术调整。备战期间，虎山龙舟队的队员们每天都要进行体能、力量，水下专项等高强度训练。每天6个小时的训练，每名队员要完成水上和陆地的专项训练。训练计划针对每个队员，最大程度上发挥长处，补齐短板，增强队员个人的体力、耐力，提高队员之间动作的协调性。“培养默契也很重要，一旦一个队员乱，很容易前后的队员也跟着乱。”教练林敬伟说，经过几个月的密集训练，整支队伍的状态逐步提升，基本达到阶段性目标。

虎山龙舟队成立于2003年，前身是一支地地道道的农民龙舟队，平时打工务农，闲时训练。自2003年首次比赛获得冠军后，队员渴望向更高目标挑战。带着心底的梦想，虎山龙舟队开始调整，由业余队伍向职业化队伍转变，虎山农民一桨一桨将梦想划进现实：2005年，第一次出省参赛；2015年，获中国龙舟公开赛第六名；2018年，获中华龙舟大赛年度总冠军；2019年，受国家体育总局委派，代表中国参加第十四届世界龙舟锦标赛，从52个国家4000多名运动员中脱颖而出，以破纪录的成绩夺冠。

正是这种对龙舟的热爱，让虎山龙舟队收获满满。展望2023年中国南昌国际龙舟赛，队长殷洪保表示信心满满。“虽然我们拿了不少冠军，但每次参赛依然抱着一个学习的心态，发扬龙舟人精神全力以赴，争取好成绩。”