@一个睡眠不好的女大学生， 你要找的医生在这里！

本文转自：合肥晚报

@一个睡眠不好的女大学生， 你要找的医生在这里！

专家支招：感染后睡不好很正常，可白天补睡， 最好不超过1小时

本报讯 近日，网名为“卡西姐姐”的网友在小红书发帖，要找安徽省立医院治疗睡眠障碍的程昭昭医生，表示要调整用药，因为“蹲了一个多月挂不到他的号”。

得知相关信息后，中国科大附一院（安徽省立医院）神经内科副主任医师程昭昭医生表示，感谢这位网友的关注和信赖，前期支援重庆疫情防控三周，回来后不久，也感染上新冠病毒，休息了几天。目前，“阳过”还未“阳康”的他，已经回医院上班。

“防疫进入新阶段，现在是保健康、防重症最吃劲的时候，医院里很多同事都阳了，但是，为了老百姓的生命健康，全国的同事都在坚持。”程昭昭表示，下周他的线下门诊就恢复正常了，有需要的病友可以挂号预约。程昭昭提醒，睡眠障碍的病友挂不到他的门诊，可以通过医院的互联网医院在线问诊，他和中国科大附一院的800多位同事一样，只要有时间，都会在线答疑解惑，为病友服务。

新的防疫措施，也就意味着大家要做新的心理调整。这一方面基于对疾病和防病知识的科学认识，同时也需要保持良好心态，因为良好心态无论对于免疫力还是睡眠本身，都有好处。程昭昭给有睡眠障碍的市民支招：一、感染后睡不好很正常，可以白天补睡，但最好不超过1小时。感染带来的发热和无力感，让我们整天思睡、睡得多、夜间睡眠不好、醒时多，这些都是生病的正常现象，无需太担心。可以第二天中午休息一下补充体力，但最好也不超过1小时。一旦不发热，身体条件也允许，就尽快恢复日常作息规律；二、可以选择在上午、下午出太阳的时候，在自家阳台活动，或戴好N95口罩去空旷地段适当散散步、晒晒太阳，这些都有利于人体生物钟的稳定。三、如果暂时没法就诊，也不方便上网咨询，可以考虑短期内维持原有方案，不要太焦虑， 但是要切记不可随便停药。

据中国科大附一院（安徽省立医院）门诊部主任鲍萍介绍，近期互联网医院在线问诊需求量明显增长，仅12月20日当天问诊量，就接近2000人次，其中发热咨询、药物咨询等与新冠感染有关的问诊量，就达800余人次，占40%。单日累计处方118人次。据悉，目前发热咨询门诊有来自该院呼吸与危重症医学科、感染病科、老年医学科、急救医学科、重症医学科、肾脏内科等学科的26位医生，有11位副主任医师以上职称的专家免费为大家答疑解惑。

据悉，作为安徽省首批开诊的互联网医院，中国科大附一院持续拓展互联网医院服务功能，现有46个学科（亚专科）的800余名医务人员常年在线坐诊，提供在线问诊、护理咨询、用药咨询、在线处方、药品配送、药品查询等医疗服务。大家很关心的检查检验、在线检查预约等新功能，近期也已开通，线上也可以开B超、CT、心电图、超声心动图等多种检查项目和血常规、肝功能等各类检验项目。不过，鲍萍也提醒大家，具体的检查检验项目，还是要在线咨询医生。鲍萍表示，“希望通过我们的努力，在这个特殊时期最大程度地方便患者，最大限度地减少聚集，降低交叉感染风险。”