上辈子唯唯诺诺，这辈子为i做e

上辈子唯唯诺诺，这辈子为i做e

好久不见的MBTI，又火了。

近日，一个名为《当一群陌生i人被塞进一间KTV》的视频突然出圈。视频里，一群内向i人聚集在一个KTV房间，尴尬局面下，部分内向i人试图活跃气氛，扮演外向e人，拯救“苍生”

——网友们感激其魄力、欣赏其勇气，将词条#为i做e#送上了微博热搜第一。

“大型i人观察类节目”。/B站@累渠

为i做e，简单理解就是内向的人勉强装作外向，强行营业。在时下最流行的性格测试MBTI中，i和e是注意力方向的维度，e（extrovert）的类型是外倾，i（introvert）的类型是内倾，i人、e人分别对应我们常说的内向的人和外向的人。

MBTI根据4个维度排列出了16个人格类型。/小红书@Froken学长

为i做e的年轻人，究竟有多累？明明可以“一i到底”，为什么要（强行）发动隐藏社交技能？关（chao）心（feng）i人，即刻开始。

当i好难，装e更难

众所周知，日常生活中的i人已经很难了：独自一人到新地方迷路了，e人只花2分钟问路后就能轻松到达目的地；而i人总怕麻烦陌生人，只能盯着不靠谱的导航绕2个小时。

工作中，勇于发表意见、善于总结、开朗大方的e人总是颇受同事、领导的欢迎，晋升轻轻松松；而不善言辞、默默无闻、只知道埋头干活的i人朋友，薪资、岗位却一直在原地踏步，还会被老板指责不够积极。

好不容易遇到心动嘉宾，勇敢追爱的e人总能主动出击，一举拿下；而谨慎小心的内向i人因为难以跨出自己的那一步，最终只能“花落别家”……

i人，一个人就是一个团队。

这些外向e人能轻而易举主动拿下的各种局面，在内心敏感、共情力强、过于在乎他人感受的i人面前，总是困难重重。

“要是说错话了……算了，还是不说了。”i人的每一次表达欲都这样被自己抹杀。

但，当场面开始冷下来，i人奇怪的DNA又动了：

“怎么没人讲话？那只好我来了……”

“她说完怎么好像有点尴尬，我帮忙垫一句吧……”

“完了我是不是话太多了，该不该闭嘴，突然闭嘴会不会更尴尬……”“真的不想讲了，但不说话是不是有点凶，人家会不会以为我有意见……”

于是，明明没那么多话想讲，i人在特殊场合也会戴上“社交面具”，不会读心术的朋友们，就会看到一个疯狂输出、面面俱到的“热场担当”。

i人内心：我应该在车底，不该在这里。/b站@累渠

但“阳光开朗大男孩”表象的背后，其实藏着一颗“救救我救救我”的崩溃内心。

他们 “为i做e”后的创伤和疲惫，往往需要用时间独处疗愈。但在“充能”的过程中，他们的脑子里又总会自动循环播放假装外向时，拿自己开涮的“丢脸”行为，然后尴尬到脚趾抠出三室一厅。

我会哭到凌晨3点。/小红书@SienaNahana

更可气的是，当i人吐露自己时，得到的回应通常是：

“你是i？我不信。”

i人不被信任的一生。/小红书@嘻的解放西

这个时候能安慰他们的好像只有：“没关系的，一辈子很快就过去了。”

别骂了，我是i人，不是木头

每天疲惫不已的i人，也不是没想过努力调整自己，来个“i转e”的华丽变身。

但通常这个念头都只停留在“想过”而已。

不喜欢内向的自己，独处时暗自下决心，以后一定要大方主动地社交，但在现实聚会中又立马变怂。

要社交了，i人一边在给自己打气，一边在想办法逃脱。/《一年一度喜剧大赛2》

emo时一脑子想要倾诉的话，但好不容易有人靠近关心，说出口的只有“我没事”。

好不容易遇到感兴趣的活动热情报名，但总会在约好的前一天焦虑不已，并想上半天的拒绝理由，确定可以不去时，终于松了口气……

退堂鼓一级表演艺术家。/微博@3没错你最最最最最可爱

虽然经常会有以上左右横跳的纠结时刻，但i人绝对不是永远“自闭”的。

探索世界，他们自有一套。他们会在不需要面对面交流的互联网上大展身手，化身“社交悍匪”，在引起了自己强烈共鸣的内容下，呼朋引伴，疯狂造梗，甚至到了冲上热搜第一的地步。

热搜第一，i人们的冲浪水平可见一斑。/微博@我们会划向怎样的未来。

在自己热爱的领域里，内向小i人也能迅速被点燃，侃侃而谈，毫无保留地发挥自己的“限定热情”。

撒贝宁，央视名嘴，但是i人——调停者（INFP）/《你好生活》

在陷入深深的emo时，他们也会有倾诉欲，渴望得到关心。除了以上的特定情境以外，在有需要“为i做e”的场合，一些i人也能充分发挥自己善于观察、心思细腻的优点，关心在场每一位朋友的状态细节，礼貌地回应、倾听，完美地完成社交任务，演技也是炸裂般的存在。

i人也是可以这样阳光开朗的！/《架空OL》剧照

如何一眼识别假扮e的i人

既然i人这么能装e，该怎样辨别生活中的真、假e人呢？

方法一：看看对方有没有两副“社交面孔”

真e人喜欢成为“控场者”，在聚会中往往是主动热情的“快乐小狗”，他们的表达欲并不会受到外界干扰，聊天互动无比松弛、乐在其中。

真正的e人，社交就是充电。/《一年一度喜剧大赛2》

装e的内向i人则相反，只有当气氛即将低至零下18℃时，出于“挽救局势”的使命感，一些i人才会被迫开口，如果无人应答便打开自问自答模式。虽然此刻的他们看起来和正版e人一样，一样地高频输出、活泼开朗，但仔细观察，对方躲闪的眼神、额头的汗珠，都是他们“假冒的证据”。

一旦中途加入了正版e人，他们便会大舒一口气，立即把舞台中央还给e人选手，从主角退到配角，台词也只剩下“嗯嗯！”“确实！”“哈哈哈哈哈！”。

方法二：看看对方社交后的状态社交活动对e人和i人的意义是完全不同的

对e人来说，与外界接触是他们的能量来源，社交是他们“充能”的过程。而i人则相反，他们更倾向于通过独处获得能量，社交往往会让他们电量耗尽、感到疲惫。

令人疲惫的人际关系。/《我的解放日志》

所以，在聚会中活蹦乱跳、疯狂输出的外向e人，是活动结束后的“意犹未尽”派，到处怂恿鼓动“继续玩不要停”，或是立马约好下一次的见面时间。

e人聚会的超长战线。/微博@累渠

而内向i人呢？由于社交活动已经让他们精疲力竭，急需独处“充电”，如果社交后对方几乎失联，仿佛人间蒸发，恭喜你！他就是你要抓的装e真i人没跑了！

怎么回事，i人怎么总忍不住装e

明明扮e会让自己“元气大伤”，事后又总是为装e的历史记录悔恨流泪，为什么内向i人一到关键时刻，又会情不自禁地“开演”呢？

因为每个人都有自己不同的“人格面具”。

心理学家荣格曾提出“人格面具”理论，认为人们会在不同的社交场合下戴上不同的面具，从而迎合期待、获取群体认同。

换言之，融入群体是人的天性，我们总有需要伪装自己、无法以真我示人的时候。

和沙丁鱼一样，人也是群居动物。/《凪的新生活》

在表面交情越来越多、深度社交越来越少的今天，归属感更加稀缺，对于不善主动的内向i人来说更是如此。

因此，在合群天性的驱使下，i人们便不由自主地戴上了“ie通吃”的e人面具，如此一来，ta就能因为揽下热场重任而令大家好感倍增，即使在一群外向e人中也不会因为过于沉默而显得格格不入。

所以， i人们不用为自己“装e”的举动感到尴尬虚伪，这只是人类合群天性折射出的正常心理和行为反应，更不必感到后悔，或者厌恶“装e”时的自己。i和e的本质只是人们能量来源的喜好倾向不同，i人比较喜欢从自身内部获取能量，而e人习惯于从外部吸收。

内向i人只是相较而言不需要过多的社交，本质上也并不是“社恐”，有的甚至是“非必要不发动社交技能”的隐藏高手。

内向≠社恐。/《脱口秀大会》

所以，当你身边看起来“热情似火”的朋友说自己是i人时，别再用三分凉薄四分漫不经心的语气回他“怎么可能”了。

ta没有骗你，ta也许只是想摘下面具、休息一会——充电完毕，又是一条“为i做e”的好汉！

撰稿 昂仔

编辑 王中中

校对 黄思韵

排版 张颖娴