『花式解压』助学子『赶考』无忧

本文转自：扬州日报

距高考仅剩一周，我市高中学校纷纷举行减压活动——

『花式解压』助学子『赶考』无忧

老师提醒：要『养心』为上

新华中学为学子送去糕粽。

▶树人学校学生进行聚餐。

宝应中学学子出席升旗仪式。受访者供图

距离高考还有一周左右，记者探访发现，我市高中学校纷纷举行减压活动。高三一线老师提醒，最后这段时间，无论孩子还是家长，都应以“养心”为上。

面对面谈心

校长为高三学子加油鼓劲

“定位要准、目标要远、规划要好、心态要稳……”为了缓解紧张情绪，指导同学们科学备考，日前，江都中学校长周明龙与高三优秀学生代表面对面谈心，一起话生活、谈理想、立壮志。

现场，大家还集体观看了中国科学技术大学校长包信和院士的祝福视频。这也更坚定了与会同学金榜题名、圆梦六月的信心。随后，大家围坐在一起共进晚餐，欢声笑语其乐融融。

“要以一颗平常心面对高考，以一丝不苟的态度做好应考准备。六月，一定会梦想花开、金榜题名。”校长对高三学子表示祝福。“没想到校长会像家人一样给我们鼓劲加油。”高三的王同学表示，和校长在一起平等交流，让他们感受到了学校的关心和重视，增强了归属感和信任感。

送上『糕』和『粽』

升旗仪式上传达真挚祝福

日前，新华中学举行了高三年级最后一次升旗仪式。全体师生在操场集会，向2024届高三学子送去最真挚的祝福，为他们加油鼓劲。

只见高三同学排着整齐的队列，迈着矫健的步伐跑进仪式现场后，用热烈的掌声欢迎高三全体教师进场，感谢他们的悉心陪伴和无私奉献。学校还为高三师生准备了寓意吉祥的“糕”和“粽”。

“胸怀一点浩然气，笔生十里快哉风。高考这场负重前行的考验已达最后一程，这些奋力耕耘、求知若渴的时光将在未来的人生路上给予我们无穷力量。”现场，新华中学高三年级吴聆羽同学代表全体高三学子郑重承诺：坚决做到勤奋刻苦背水一战、披荆斩棘全力一搏，在最后的时间里竭尽全力奋勇向前。

封存心愿卡

他们相约铭记梦想和目标

在宝应中学举行的2024届高三学子征战高考祝福升旗仪式上，全体师生及高三家长共同见证了这一激动人心的时刻。

现场，在高三年级分管校长王开俊的带领下，22位班主任将考前祝福编成顺口溜，向学生们传递力量、表达期许。随后，由高三学生代表向王校长和班主任们献上鲜花，抒发感恩。

“鹏程万里今日起，载誉归来意拳拳。”宝应中学校长张广银从“老婆婆收玉米”的故事切入，引导同学们不负等待，长保积极心态”，倡议同学们做到“三留下”：为自己留下美好的回忆，为学弟学妹们留下漂亮的背影，为母校留下完美的印象。

在心愿箱封存仪式上，高三学生代表将写给20年后自己的心愿卡放入心愿箱，由张校长封存。他们相约20年后再回母校，打开心愿箱，重温曾经的梦想和目标。

乐享自助餐

平稳心态很重要

伴随着歌声，扬州树人学校高三学生踏入学校食堂,同学们井然有序地挑选着自己喜欢的食品，一时间欢声笑语充满了整个食堂。

“自助餐很好吃，很解压。”现场，学校高三学生小汪告诉记者，伴随高考越来越近，大家都在进行着最后的冲刺。学校举行的自助餐活动，让大家得以放松身心。

“最后这一周左右时间，对于高三学子而言，最重要的是保持一个平稳的心态、良好的精神状态。不要熬夜，不要剧烈运动，平稳安全地迎接高考。” 扬州树人学校副校长程志华表示。 记者 刘冠霖