艾草泡水是高血压“克星”？提醒：不想血压飙升，多喝这2种水

王富贵是个三十出头的青年人，个子不高，体型略显单薄。

就在前阵子，王富贵去体检时被查出血压偏高，医生开具了降压药物。

可是他对于西药的疗效和副作用始终存有疑虑，不免有些担心。

正当他陷入进退两难的困扰时，一位热心的老年朋友告诉他:"你听说过'艾草泡水是高血压"克星"吗?想控制血压，多喝艾草水和菊花茶可是上佳之选!"

艾草泡水真的能治疗高血压吗?对此，医学界可没有统一的定论。

很多人固然宣扬艾草能清热解毒、利尿消肿，但也有专家指出，目前并没有足够的临床试验证实艾草对高血压有立竿见影的疗效。

不过，就算艾草水确实有一定辅助作用，单单依靠它也无法从根本上解决问题。

高血压与遗传、生活方式等多重因素有关，治疗上需要全面把控。

服用降压药物、控制体重、减少烟酒摄入、保持乐观积极的心态等综合措施才是关键所在。

医生解释说:"高血压确实是一种严重的慢性病，如果忽视可能会引发并发症，危及生命。

不过，只要遵医嘱、积极配合治疗，高血压也是可以控制的。"

他继续说道:"如果你对西药存有顾虑，不妨先尝试生活方式干预。

比如说，多摄入富含钾的食物，如香蕉、豆类等，有助于促进钠的排出。

此外，控制体重、戒烟限酒、适量运动、调节作息时间等措施也不可少。"

"对于辅助用药，你也不必全盘否定。像菊花茶这类常见的花草茶，含有天然的抗氧化物质和生物碱，对高血压患者来说是很好的选择。

只是，这些都不应该取代规范的药物治疗，而是作为辅助手段。高血压治疗需要长期坚持，没有捷径可走。"

医生如是说完，王富贵若有所思地点了点头。他开始认真反思自己的生活状况:

工作繁忙、夜夜加班、经常熬夜;饮食也很无规律，常常是外卖和方便食品应酬;

身体缺乏锻炼，生活方式的确很不健康。

曾经有一次，王富贵因为加班熬夜过度，竟然在单位突然晕倒在地!

那一幕让他备受惊吓，他下定决心要改掉这些不良习惯。

可是，到头来也仅仅是敷衍了事。工作的压力越来越大，他早已将健康抛诸脑后。

看着王富贵的样子，医生似乎看穿了他的想法。

医生继续开解说:"生活压力大的时候，当然很容易疏于作息。但是你要知道，良好的生活作息对于控制血压至关重要。

比如说，要保证充足的睡眠时间，这对于维持内分泌平衡很有帮助;还要避免剧烈运动或突然情绪波动，这样会使血压剧烈波动。"

"建议你每天都要适当放松身心，可以尝试一些简单的呼吸运动，像是打太极拳、做一些家务活等。

这不仅有利于降压，而且可以舒缓你的焦虑情绪。生活压力虽然在所难免，但保持身心健康的生活方式才是上策。"

王富贵在医生耐心细致的开导下，终于下定决心:过去那种不注重自身健康的生活方式必须说再见了!

他要严格执行医嘱，养成良好的作息习惯，适当运动、健康饮食，还要学会释放工作压力。

与此同时，他会适量喝一些艾草水和菊花茶，相信这些辅助手段一定会为他的高血压治疗添砖加瓦。

从今往后，王富贵将一如既往地努力工作，但也会合理分配时间，劳逸结合。

总的来说，艾草泡水和菊花茶虽然富有一定的辅助作用，但并非治疗高血压的"克星"。

高血压的根本之计，在于全面主动地采取一系列综合措施:

遵医嘱服用降压药物;控制体重;戒烟限酒;适量运动;保持乐观积极的心态等。

只有将生活方式和药物治疗相结合，高血压患者才能真正控制住这个顽疾，重拾健康。