• 我的订阅
  • 健康

男性一天最多能抽多少支烟?医生建议:尽量控制在这个数内

类别:健康 发布时间:2023-11-22 09:30:00 来源:体态训练师curry

对于绝大多数男性来说,抽烟已经成了一种习惯,不管到了哪个地方,都离不开香烟的存在,尤其是很多男性还喜欢一边喝酒一边抽烟。

虽然明知吸烟有害健康,但是随着时间的推移,很多男性的烟瘾也会越来越大,但是香烟当中的有害物质非常多,会造成男性的身体素质下降。

大部分人在吸烟的过程当中,都无法做到及时戒烟,虽然经过多次尝试,但是最终也无法成功,那吸烟为什么会容易使人上瘾呢?

男性一天最多能抽多少支烟?医生建议:尽量控制在这个数内

01

抽烟为什么会上瘾?

香烟当中的有害物质多达数百种,而其中尼古丁含量特别多,而这种物质是吸烟成瘾的主要因素,尼古丁会作用于大脑中尼古丁受体,容易产生化学物质,让人感觉到愉悦,还会产生依赖感。

其实在医学界,已经把烟草依赖列为了慢性疾病,因为烟草会造成大脑当中的尼古丁受体改变,而且难以完全恢复。

如果在吸烟的过程当中成瘾,会造成戒烟非常困难,尤其是很多烟民在戒烟的过程当中,会出现复吸的问题,所以说吸烟是成瘾性疾病。

男性一天最多能抽多少支烟?医生建议:尽量控制在这个数内

其实烟草的依赖和酒精、毒品的依赖差不多,在戒烟的过程当中也是比较困难的,尤其是一次戒不了,也不要过于紧张,可以反复戒烟。

02

香烟伤害的不仅仅是肺,还有这些器官

口腔

在吸烟的过程当中会对口腔造成损伤,而香烟当中的有害物质会造成唾液当中的免疫球蛋白含量下降,进而容易诱发口腔疾病。

心脏

香烟当中含有大量的一氧化碳,而这种物质会降低血液吸收氧气的能力,而尼古丁会造成血压升高,心跳加快,心脏的承受能力减弱,进而容易引起心肌缺氧,造成冠状动脉堵塞,时间久了容易诱发心血管疾病。

男性一天最多能抽多少支烟?医生建议:尽量控制在这个数内

胃部

香烟中的尼古丁会降低胃血管的血流量,感染上幽门螺杆菌的概率会有所升高,而幽门螺杆菌与多种胃病有关,比如胃溃疡,十二指肠溃疡,慢性萎缩性胃炎,胃癌等。

大脑

长时间吸烟会造成大脑的血流量减少,影响氧气以及血液的输送,造成脑部血管出血或闭塞,容易引起中风,智力减退等问题。

03

男性一天最多能抽多少支烟?医生建议:尽量控制在这个数内

长期吸烟的人无法戒烟的话,不妨控制好每天抽烟的根数,最好控制在5根以下,不要为了一时享乐,伤害了身体的健康。

男性一天最多能抽多少支烟?医生建议:尽量控制在这个数内

根据临床研究分析,患有呼吸系统病变以及高发性肺癌的人群大多都有吸烟的习惯,而且每天抽烟的次数达到了30次以上。

一般来说,一盒香烟的数量是20根,而20根中的尼古丁含量超过了人体承受范围,此时呼吸系统以及代谢系统无法代谢毒素,所以会在体内堆积。

人体对香烟的承受范围是3~5根左右,在这个范围内,泌尿系统以及呼吸系统会将杂质排出体外,保持身体健康。

男性一天最多能抽多少支烟?医生建议:尽量控制在这个数内

对于男性来说,一天的吸烟数量尽量控制在5根之内,而通过肺部的自我循环以及呼吸功能,可以将有害物质排出体外,减轻肺部的负担。

如果经常吸烟的人每天吸烟数量超过5根,甚至更多,此时要提高警惕,虽然肺部具有自我清洁的能力,但长时间摄入大量的烟毒,会造成肺功能下降,时间久了容易诱发肺部疾病或肺癌。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-11-22 12:45:33

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

香烟里的尼古丁并不致癌,吸烟有害健康是错的?听听医生咋说
...香烟会容易给身体带来多种损伤,很多人都认为是其中的尼古丁和其他的有害物质在作怪。但是如果要告诉你,尼古丁并不是致癌物,它并不会致癌,你会不会大吃一惊呢?吸烟对身体的危害有哪些
2023-10-08 06:52:00
男性一天最多吸多少支烟?医生:若控制在这个数,还算可以
...,一天最多只能吸10支烟。这个数字是根据对烟草烟雾中尼古丁和其他有害物质的含量以及对人体健康的影响中止深化研讨后得出的结论。假设男性能够将吸烟量操控在10支以内,或许不会对健
2024-02-15 20:53:00
充分证据证明:抽烟可以引发多种癌症,一文了解清楚
...医生:若是控制在“这个数”,还算可以香烟当中含有的尼古丁有很强的成瘾性和损伤性,经常吸烟会对身体各个器官和组织带来损伤和危害,尽早戒烟可以减少尼古丁对身体的损伤,恢复肺的活力
2023-03-07 22:22:00
这4个时间段最好别吸烟!烟瘾再大也要控制,放在心上千万别大意
...有吸烟的习惯。危害二:心脏问题在香烟当中含有焦油,尼古丁等物质,这些有害物质会跟随人的血液进入心脏中,这会导致心脏病的发病率增加。 有数据显示,吸烟是导致心脏病发病的主要原
2024-05-17 10:48:00
正常人一天最多能抽多少支烟?医生:控制在“这个数”,还行
...身体需求氧气,假如这时分吸烟,吸入大量的一氧化碳和尼古丁等有害物质,会影响身体对氧气的吸收,对身体形成更大的伤害。其次,饭后也不宜吸烟。吃完饭后,身体需求消化食物,血液循环加
2024-03-12 10:46:00
吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者发病率和死亡率要高十倍左右
...习惯。为什么会出现这种情况呢?罪魁祸首就是烟草中的尼古丁,这种物质让人们对香烟产生强烈的依赖,一旦上瘾,很难自拔,同时也对健康带来巨大的潜在威胁。研究表明,长期大量吸烟是导致
2023-10-29 11:13:00
...了癌症了?一、吸烟有害健康被洗白?还需要戒烟吗关于尼古丁被洗白的传闻,最早来源于一项中科院的研究,该研究利用小白鼠是呀,证明了摄入尼古丁的研究对象死亡率有所降低,但我们要清楚
2024-05-28 09:54:00
烟民一般戒烟多久才算成功?身体出现这些变化时,恭喜你
...又自在。可是烟草却具有极强的依赖性,尤其是像烟中的尼古丁和焦油等物质,更是对人体有着强烈的依附性,人们一旦开始碰这些物质,就极容易会对它上瘾,从此养成抽烟的习惯。而也正是因为
2024-11-08 08:00:00
长期吸烟肺不好,应该如何保养呢?一起学习吧
...短、咳嗽、喉咙疼痛等症状。2、心血管系统:烟草中的尼古丁和化学物质会增加动脉粥样硬化的风险,导致心血管疾病。吸烟还会导致心率加快和血压升高,增加患心脏病和中风的风险。3、癌症
2023-05-17 19:04:00
更多关于健康的资讯:
小叶医探 | “老掉牙”不用管?小心连锁反应
大皖新闻讯 9月20日是“全国爱牙日”,今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”。很多人认为,到了年纪后“老掉牙”是一个正常的现象
2025-09-20 14:01:00
芝麻大小的癌也会转移!这些高危信号你知道吗?
大众网记者 刘慧慧 通讯员 孙雨晴 烟台报道“甲状腺癌很小,才5mm,应该是安全的吧?”这是许多患者的共同误区!近日,烟台业达医院连续收治两名年轻甲状腺癌患者
2025-09-20 10:00:00
享受奔跑的乐趣 健康完赛指南 助力安全冲线
聚焦2025太原马拉松赛2025太原马拉松即将开赛,9月19日,北大医院太原医院的医疗专家团队为跑者送上一份贯穿备赛、参赛
2025-09-20 07:24:00
东城中医医院蔡学萌大夫:以银针为媒,重织失眠者的安眠锦缎
蔡学萌毕业于天津中医药大学,有近十年的针灸门诊经验。擅长石学敏院士创立的“醒脑开窍”疗法,针灸治疗中风偏瘫、耳鸣、耳聋
2025-09-19 10:00:00
专利款儿童豆乳果蔬面上市,香精、色素和防腐剂“零添加”
济南广御公司研制的专利产品儿童豆乳果蔬面正式上市,这是一款专为儿童匠心打造的美食,不添加任何香精、色素和防腐剂,孩子喜欢吃
2025-09-19 11:31:00
当 “暑光” 漫过屋檐:一座医院的人文坐标
当第一缕晨光掠过巴中城的屋檐,巴中暑光医院的玻璃幕墙上便漾起温柔的光晕。这里不是冰冷的医疗空间,而是用专业与温度交织成的健康栖息地
2025-09-19 14:14:00
兴园社区开展健康讲座 关注老人认知健康
为提高老年人对阿尔茨海默病的认识,有效预防和应对这一威胁老年人健康的疾病,在9月21日世界阿尔茨海默病日来临前夕,高新区兴园社区服务中心的朱新维医生于2025年9月17日
2025-09-19 14:14:00
贵州省委老干部局印发《关于加强离退休干部党支部联络员队伍建设的指导意见》
近日,贵州省委老干部局印发《关于加强离退休干部党支部联络员队伍建设的指导意见》(以下简称《意见》),并发出通知,要求全省各级老干部工作部门结合实际抓好落实
2025-09-19 14:43:00
微视频|这美食,很保定
微视频|这美食,很保定
2025-09-19 14:50:00
白云区委老干部局开展2025年第三期“淬火计划”暨“双学双讲”学习活动
近日,贵阳市白云区委老干部局开展2025年第三期“淬火计划”暨“双学双讲”学习活动,局办公室宋丽以《办公室如何高效办文办会办事》为题进行分享
2025-09-19 15:13:00
农发行长顺县支行开展“金融教育宣传周”活动
为提升社会公众金融素养,筑牢金融安全防线,近日,农发行长顺县支行组织开展金融教育宣传周活动。活动期间,该行精准触达群众需求
2025-09-19 15:13:00
万山区关工委法治宣讲进校园 为青少年成长筑牢法治根基
为持续深化第五届“关爱明天・普法先行”青少年法治宣传教育活动,切实提升青少年法治意识与自我保护能力,9月16日下午,铜仁市万山区关工委联合区检察院到仁山中学开展青少年法治教育宣讲活动
2025-09-19 15:14:00
清镇市青龙山街道关工委:双线发力 守护未成年人健康成长
近日,清镇市青龙山街道关工委围绕未成年人保护工作,从心理健康支持和校园安全守护两个维度,为辖区青少年健康成长保驾护航。上午
2025-09-19 15:14:00
玉屏:“送学上门”传党音 情暖桑榆守初心
为推动党的创新理论学习全覆盖,确保离退休干部“离退不离心、学习不掉队”,9月以来,铜仁市玉屏自治县精心组织为行动不便、年高体弱的离退休干部开展“送学上门”活动
2025-09-19 15:15:00
安徽正麦医疗器械:以专业与创新,筑牢健康守护线
作为扎根安徽的医疗器械领域新锐力量,安徽正麦医疗器械有限公司自成立以来,便以“聚焦医疗本质,服务健康需求”为导向,在设备供应
2025-09-19 15:26:00